TERBUKTI AMPUH! Daftar 9 Minuman yang Efektif Redakan Asam Lambung

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Daftar 9 Minuman yang Efektif Redakan Asam Lambung.

Asam lambung tinggi disebabkan oleh banyak faktor salah satunya makanan. Ini minuman yang efektif meredakan asam lambung.

Asam lambung merupakan kondisi isi lambung naik ke kerongkongan yang menyebabkan sensasi terbakar di saluran makanan.

Mengutip dari NDTV, asam lambung dipicu oleh banyak faktor seperti waktu makan, postur setelah makan, konsumsi alkohol, merokok, konsumsi minuman berkafein, dan penggunaan rempah-rempah yang berlebihan dalam makanan.

Baca juga: OMICRON MENINGKAT, Berikut Deretan Makanan untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Ahli gizi senior di R.D Rumah Sakit Hinduja, Sweedal Trinidade mengatakan ada beberapa jenis minuman yang bisa mengatasi asam lambung dengan cepat.

Berikut 9 minuman yang bisa mengatasi asam lambung dengan cepat.

1. Air kelapa

Air kelapa kaya akan karbohidrat dan elektrolit seperti natrium, kalium, dan magnesium.

Air kelapa adalah minuman yang sempurna untuk rehidrasi yang meninggalkan efek pendinginan.

Kandungan kalium air kelapa baik untuk menyeimbangkan pH lambung.

Ahli gizi senior di R.D Rumah Sakit Hinduja, Sweedal Trinidade mengatakan ada beberapa jenis minuman yang bisa mengatasi asam lambung dengan cepat.

Berikut 9 minuman yang bisa mengatasi asam lambung dengan cepat.

1. Air kelapa

Air kelapa kaya akan karbohidrat dan elektrolit seperti natrium, kalium, dan magnesium.

Air kelapa adalah minuman yang sempurna untuk rehidrasi yang meninggalkan efek pendinginan.

Baca juga: WASPADA! Ternyata Mengkonsumsi Gorengan dan Kopi Bersamaan Mendatangkan Risiko

Kandungan kalium air kelapa baik untuk menyeimbangkan pH lambung.

2. Sudu dingin

Susu dingin rendah lemak memberikan bantuan instan untuk mulas.

3. Smoothie

Smopthie terdiri dari sayuran, buah-buahan, dan smoothie oat sarat akan serat. Serat tinggi memberikan rasa kenyang lebih lama. Makan lebih sedikit mencegah asam lambung.

4. Jus sayuran

Sayuran berada dalam kisaran pH basa tetapi bila digabungkan dengan kandungan air yang tinggi bisa mengurangi kemungkinan asam lambung.

Beberapa pilihan terbaik adalah jus lemon dengan mint dan jus koridor atau labu botol.

5. Jus lemon

Beberapa tetes lemon yang dilarutkan ke dalam air hangat dengan madu bisa membantu pencernaan dan mengurangi kemungkinan asam lambung.

6. Air lemon jahe

Jahe parut direbus dalam air dengan bubuk jinten, garam batu, dan lemon disaring dan disajikan setelah makan adalah kombinasi yang bagus untuk membantu pencernaan.

7. Vinegar

Cuka apel yang diencerkan dengan air hangat bisa membantu melancarkan pencernaan sehingga mengurangi asam lambung.

8. Probiotik

Bakteri ramah usus meningkatkan pencernaan dan mencegah asam lambung.

Probiotiok mempromosikan bakteri sehat di usus. Buttermilk rendah lemak asin adalah pilihan sehat yang bisa Anda coba.

9. Air adas

Air adas bermanfaat bagi kesehatan. Minuman herbal ini bermanfaat untuk memenangkan peradangan, melemaskan otot, meningkatkan pencernaan, dan mengurangi asam lambung dalam jangka panjang.

(*)

Artikel ini telah tayang di TribunJateng.com dengan judul Ini 9 Minuman yang Efektif Meredakan Asam Lambung