Tenggorokan Gatal? Pijat Titik-titik di Tubuh Berikut Ini

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Tenggorokan Gatal? Pijat Titik-titik di Tubuh Berikut Ini.

Akhir-akhir ini masalah tenggorokan banyak dialami oleh masyarakat.

Bisa jadi hal ini akibat merebaknya varian Omicron.

Baca juga: JERAWAT Semakin Parah? Hindari 5 Makanan Berikut Ini

Pastinya seseorang yang mengalami tenggorokan gatal akan sangat terganggu dalam setiap aktivitasnya.

Juga akibat tenggorokan gatal, lingkungan pun bisa terganggu dan ketakutan. Maklum, saat ini kasus Covid-19 sedang naik.

Penyebab tenggorokan gatal sendiri bisa banyak.

Tenggorokan gatal bisa karena alergi, atau karena ada infeksi yang masuk.

Termasuk gejala infeksi Covid-19 pun bisa.

Tapi ingat untuk menegakkan diagnosa tenggorokan gatal karena Covid-19 wajib PCR.

Nah, untuk mengatasi tenggorokan gatal bisa dengan obat oral, bisa juga dengan terapi non oral.

Salah satu terapi non oral yang bisa kita lakukan sendiri untuk mengatasi tenggorokan gatal adalah dengan memijat titik-titik tertentu di tubuh.

Tapi ingat memijat untuk mengatasi tenggorolan gatal ini tidak dianjurkan dilakukan pada ibu hamil.

Baca juga: SERING Bawa Ponsel ke Toilet Ternyata jadi Salah Satu Penyebab Jerawat di Pipi

Berikut adalah titik-titik yang perlu dipijat untuk mengatasi tenggorkan gatal.

* Acu Meridian Points

Titik refleksi tenggorokan gatal yang pertama disebut Bladder 1. Kendati demikian, titik ini tidak berada di dekat kandung kemih (bladder).

Titik ini bisa ditemukan di antara kedua mata atau pada jembatan hidung bagian atas.

Cara melakukan pijatan untuk meredakan batuk dan radang tenggorokan adalah dengan menekan titik ini selama sepuluh detik.

Selanjutnya, lepaskan selama beberapa detik dan ulangi lagi minimal sampai 10 kali.

* Acu Meridian Points

Titik pijat tenggorokangatal selanjutnya disebut Large Intenstine 20 yang berada di sisi luar lubang hidung kanan maupun kiri.

Sama halnya seperti pijatan pertama, gunakan tekanan lembut untuk memijat kedua titik ini selama sepuluh detik dan ulangi.

Sebetulnya tidak ada batasan berapa kali harus melakukan pijat refleksi, tetapi disarankan sekitar 3 menit dalam sekali pijat.

Selanjutnya, bisa mengulangi langkah pijatan tadi beberapa kali dalam sehari.

* Acu Meridian Points

Titik refleksi yang ketiga untuk meredakan tenggorokan gatal disebut Large Intestine 19.

Titik ini bisa kamu temukan di bagian bawah lubang hidung, yaitu titik di antara hidung dan bibir.

Lakukan teknik pijatan seperti sebelumnya, yaitu menekan dengan ujung jari selama 10 detik. Kemudian, beri jeda sebentar dan ulangi menekan titik refleksi beberapa kali.

Itulah 3 titik refleksi batuk dan radang tenggorokan yang bisa kamu coba sendiri di rumah.

Perlu diketahui, pijat refleksi berfungsi membuat otot menjadi relaks sehingga dapat memaksimalkan kinerja organ tubuh.

Mengatasi Tenggorokan Gatal dengan Bahan Alami

Selain melakukan pijat pada titik refleksi batuk, bisa membarenginya dengan alternatif pengobatan alami. Berikut di antaranya:

* Madu

Menurut studi, madu memiliki kemampuan meredakan batuk lebih efektif daripada obat yang mengandung dekstrometorfan.

Carannya, campurkan 2 sendok teh madu dengan air hangat dan lemon, kemudian minum secara perlahan.

* Daun Mint

Daun mint atau peppermint terkenal karena kandungan menthol yang semriwing dapat membantu melegakan tenggorokan.

Untuk menggunakannya bisa langsung menyeduh daun mint dengan air hangat.

Alternatifnya, gunakan 7 tetes minyak esensial beraroma peppermint dan campurkan dengan secangkir air panas.

Kemudian, hirup uapnya dengan menarik napas dalam-dalam.

* Jahe

Selain menghangatkan tubuh, jahe juga ternyata bisa membantu mengatasi tenggorokan gatal.

Bahkan, jahe dipercaya dapat membantu meredakan mual dan sakit perut.

Berkat kandungan yang bersifat anti-inflamasi, jahe juga dapat membantu mengatasi peradangan di tenggorokan.

Cara menggunakannya pun mudah yaitu dengan merebus atau menyeduh jahe dengan air panas.

(*)

Artikel ini telah tayang di GRID dengan judul Tenggorokan Gatal, Pijat Titik-titik di Tubuh Berikut Ini, Langsung Tenang