14 Penyebab Migrain atau Sakit Kepala Sebelah

Melewatkan jam makan rutin dan membiarkan perut terlalu lama kosong juga bisa memicu migrain kambuh.

Sensitif dengan penyedap, pemanis, atau pengawet dalam makanan atau minuman
Makan beberapa makanan yang diberi tambahan penyedap, pengawet, MSG, atau bahan kimia tertentu dapat menyebabkan migrain pada sebagian orang.

Makanan ini di antaranya makanan ringan, makanan instan, makanan kalengan, aneka frozen food atau makanan beku, minuman dalam kemasan, atau makanan dengan tambahan saus dan penyedap.

Konsumsi kafein

Terlalu banyak asupan berkafein seperti kopi, teh, cokelat, soda, atau minuman berenergi bisa memicu migrain.

Selain itu, orang yang biasanya minum minuman berkafein, lalu mulai mengurangi asupan kafeinnya juga dapat merasakan migrain. Kondisi ini dipengaruhi pembuluh darah yang kadung peka terhadap kafein.

Kebiasaan minum obat penghilang rasa sakit

Terlalu sering minum obat penghilang rasa sakit atau pereda nyeri tanpa pengawasan dokter juga bisa menyebabkan sakit kepala migrain sering kambuh.

Perubahan hormon pada wanita

Wanita biasanya mengalami perubahan hormon sebelum dan saat haid, ketika hamil, saat menyusui, menggunakan KB hormon, dan setelah menopause.

Perubahan hormon pada wanita ini dapat menyebabkan gejala migrain parah.

Paparan sinar

Sebagian orang mengalami serangan migrain ketika tiba-tiba melihat lampu berkedip-kedip, lampu yang terlalu terang, dan cahaya matahari yang terlalu menyilaukan mata.

Selain itu, terlalu banyak paparan cahaya dari layar gawai seperti telepon pintar, laptop, komputer, atau televisi juga bisa memicu migrain.

Perubahan cuaca mendadak