DAUN KELOR Bisa Bantu Kontrol Diabetes dalam Sekejap, Begini Caranya

Ahli gizi mengatakan, "Daun kelor memiliki Quercetin yang merupakan antioksidan yang membantu menurunkan tekanan darah dan antioksidan lain adalah asam klorogenik yang menstabilkan kadar gula darah. Asam klorogenik yang ditemukan di kelor dapat membantu tubuh memproses gula lebih baik dan juga mempengaruhi insulin."

"Sifat antibiotik dan antibakteri kelor juga dapat membantu mencegah gangguan pencernaan seperti sembelit, gastritis, dan kolitis ulserativa karena menghambat pertumbuhan berbagai patogen," tambahnya.

Cara Mengonsumsi Daun Kelor

Anda dapat mengonsumsi daun dan biji kelor dengan tiga cara berbeda, berupa daun mentah, bubuk, atau jus.

Anda bisa menambahkan beberapa daun kelor ke dalam air hangat dan merebusnya.

Tambahkan sejumput lemon dan madu sesuai selera.

Anda bisa menikmatinya sebagai teh.

Kelor juga dapat ditambahkan ke sup dan atau kari.

"Dosis kelor harus satu sendok teh secara teratur yang setara dengan 2 gram. Penderita diabetes dapat berkonsultasi lebih lanjut dengan dokter mereka untuk mengetahui dosis yang tepat sesuai kondisi mereka," dia memperingatkan.

Cara Mengobati Diabetes dengan Daun Mangga

Melansir Healthline, salah satu bahan alami yang efektif membantu mengontrol kadar gula darah adalah daun mangga.

Sejak ribuan tahun lalu, daun mangga digunakan untuk pengobatan tradisional di Tiongkok.

Air rebusan daun mangga sangat bagus dikonsumsi penyandang diabetes karena kemampuannya dalam metabolisme lemak.

Mula-mula, kita perlu mencuci bersih 10-15 lembar daun mangga segar.

Masukkan daun mangga segar ke dalam panci lalu masukkan air sebanyak 150 ml.