Tips Kesehatan
Daftar 5 Makanan yang Dimakan Sebanyak Apapun Gak Bikin Gendut, Apa Saja?
Secara khusus, semangka dapat dikonsumsi sebanyak yang diinginkan karena buah ini kaya air yang membantu pencernaan dan membantu membakar kalori.
lihat foto
Popcorn mungkin sedikit mengejutkan karena terdapat dalam daftar makanan yang dimakan sebanyak apapun tak akan membuat gendut,
Popcorn juga merupakan buah gandum utuh dan memiliki serat sehingga Anda dapat mengonsumsinya dalam jumlah lebih banyak dan membuat perut Anda lebih mudah kenyang.
Namun, Anda disarankan untuk mengonsumsi popcorn tanpa mentega agar rendah kalori dan berserat tinggi.
Baca juga: Masa Lalu Aurel Hermansyah, Kerap Dibully, Tak Mau Keluar Rumah Karena Tubuhnya Gendut
Baca juga: Ditangan Kreatif Gendut, Motor Jenis Bebek Diubah Jadi Motor Gorilla
Selain itu, popcorn dapat membantu menekan nafsu makan dan meningkatkan perasaan kenyang dibanding makanan ringan lainnya.
5. Biji-bijian
Sarat dengan berbagai nutrisi seperti biji labu, dan biji bunga matahari bekerja sangat baik untuk kesehatan.
Ahli Gizi Shivani Kandwal mengatakan, “Biji ini dapat dikonsumsi secara teratur dengan camilan pagi atau sore hari atau dapat digunakan sebagai topping pada oatmeal atau smoothie”.
