Termasuk Mencegah Kanker & Meredakan Nyeri Sendi, Ini Daftar Manfaat Buah Nanas

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR- Buah Nanas adalah salah satu jenis buah yang mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.

Salah satu manfaat buah nanas adalah mampu mencegah tumbuhnya sel-sel kanker. 

Manfaat buah nanas berasal dari kandungan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.

Contohnya seperti protein, serat, vitamin A, vitamin C, kalium dan masih banyak lagi nutrisi yang terkandung dalam nanas lainnya.

Baca juga: MANFAAT Kacang Almond Bagi Penderita Diabetes, Salah Satunya Dapat Menjaga Kesehatan Jantung

Baca juga: MANFAAT Bengkuang Bagi Kesehatan, Diantaranya Efektif Cegah Kadar Gula Darah Naik Secara Instan

Baca juga: SIMAK Cara Malaysia Dalam Mengatasi Masalah Minyak Goreng 

Selain menyimpan banyak manfaat, buah nanas juga mempunyai rasa yang enak dan segar saat dimakan.

Buah ini dapat dikonsumsi langsung juga bisa diolah menjadi berbagai jenis makanan yang tidak kalah enak.

Melansir dari Everyday Health, ada beberapa manfaat buah nanas bagi kesehatan yang perlu Anda ketahui.

Manfaat tersebut di antaranya: 

1. Mencegah Kanker

Buah nanas mempunyai manfaat bagi kesehatan tubuh, salah satunya dapat bantu mencegah tumbuhnya sel-sel kanker.

Hal tersebut dikarenakan buah nanas mengandung banyak antioksidan. 

2. Menjaga Sistem Pencernaan 

Selain itu buah nanas juga mampu menjaga sistem pencernaan.

Manfaat dari buah nanas tersebut dipercaya berasal dari kandungan enzim dari buah segar tersebut yang mampu menjaga sistem pencernaan. 

3. Menurunkan Berat Badan 

Bagi Anda yang menjalani program diet, buah nanas cocok untuk dimasukkan ke dalam daftar menu makanan.

Pasalnya, buah nanas dapat membantu memecahkan lemak yang menumpuk sehingga dapat menurunkan berat badan menjadi lebih efektif. 

4. Meredakan Nyeri Sendi

Manfaat buah nanas lainnya adalah mampu meredakan nyeri sendi.

Kandungan antiinflamasi dalam buah nanas mampu meredakan gejala peradangan sendi.

Meski demikian, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter supaya peradangan dapat diatasi secara lebih maksimal.

5. Meningkatkan Sistem Imun 

Nanas adalah buah yang mengandung cukup banyak nutrisi.

Oleh karenanya, buah nanas mempunyai manfaat yang baik untuk sistem imun tubuh. 

6. Meningkatkan Kesehatan Tulang

Manfaat nanas yang terakhir adalah mampu meningkatkan kesehatan tulang.

Baca juga: MANFAAT Kacang Almond Bagi Penderita Diabetes, Salah Satunya Dapat Menjaga Kesehatan Jantung

Baca juga: SIMAK Cara Malaysia Dalam Mengatasi Masalah Minyak Goreng 

Baca juga: Harga Mi Instan Hingga Roti di Dalam Negeri Berpotensi Naik Akibat Perang Rusia-Ukraina 

Pasalnya, buah nanas mengandung cukup banyak kalsium yang baik untuk tulang, dengan begitu Anda bisa sedikit meminimalisir risiko osteporosis atau penyakit tulang. 

(*)

Artikel ini telah tayang di Kontan.co.id dengan judul Catat! 6 Manfaat Buah Nanas Bagi Kesehatan, Bisa Cegah Kanker