Begini Tips Mudah untuk Mengatasi Perut Kembung saat Berpuasa Ramadan 2022

Air putih juga menjadi salah satu hal yang dapat mencegah perut kembung.

Upayakan untuk banyak minum air putih ketika sahur dan berbuka puasa.

Usahakan untuk minum air putih sebanyak 8 gelas saat berbuka puasa hingga imsak.

4. Lakukan aktivitas fisik

Aktivitas fisik pun juga berpengaruh pada perut yang kembung ketika menjalankan ibadah puasa.

Lakukan beberapa aktivitas agar usus dapat bergerak dan membantu mengeluarkan gas berlebih.

Kalian juga bisa berjalan-jalan kecil di sekitar rumah atau tempat kerja kalian.