Berbagai Manfaat Bawang Putih yang Sayang Dilewatkan, Diantaranya Meningkatkan Kesehatan Jantung

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR- Tak perlu mengeluarkan banyak uang untuk mendapatkan manfaat kesehatan.

Bahkan, bahan-bahan yang terdapat di rumah seperti bumbu dapur juga bisa memberikan manfaat yang setara dengan vitamin atau suplemen.

Melansir laman Cleveland Clinic, bawang putih yang kerap kita tambahkan sebagai bahan masakan ternyata juga bisa memberikan banyak manfaat kesehatan.

Baca juga: Ada Lobak Putih & Bawang Bombay, Ini 5 Obat Batuk & Pilek ala Jepang yang Dapat Dicoba di Rumah

Baca juga: DAFTAR Negara Dengan Pekerja Migran Indonesia Terbanyak, Salah Satunya Hong Kong

Baca juga: 5 KOPI Termahal di Dunia, Ada yang Capai Harga Rp 5,1 Juta Per Pound

Menurut ahli deit Laura Jeffer, bawang putih memiliki aroma menyengat karena kandungan senyawa belerang organik.

"Senyawa inilah yang membuat bawang putih memiliki manfaat kesehatan," tambahnya.

Manfaat bawang putih

Berikut berbagai manfaat bawang putih yang sayang dilewatkan:

1. Mengurangi risiko kanker usus besar

Menurut sebuah penelitian yang melibatkan 41.000 wanita berusia antara 55 dan 69 tahun, mereka yang rutin makan bawang putih, buah-buahan dan sayuran memiliki risiko kanker usus besar 35 persen lebih rendah.

2. Anti inflamasi

Penelitian telah menunjukkan bahwa minyak bawang putih bekerja sebagai anti-inflamasi.

Jika Anda memiliki sendi atau otot yang sakit dan mengalami peradangan, atasi dengan mengoleskan minyak bawang putih.

The Arthritis Foundation bahkan merekomendasikannya untuk membantu mencegah kerusakan tulang rawan akibat radang sendi.

Baca juga: Ada Lobak Putih & Bawang Bombay, Ini 5 Obat Batuk & Pilek ala Jepang yang Dapat Dicoba di Rumah

Baca juga: DAFTAR Negara Dengan Pekerja Migran Indonesia Terbanyak, Salah Satunya Hong Kong

3. Meningkatkan kesehatan jantung

Penelitian juga menunjukkan bahwa bawang putih dapat berdampak positif pada arteri dan tekanan darah.