4 Makanan dan Minuman Ini Dapat Membantu Anda Mengatasi Bau Mulut Saat Puasa di Bulan Ramadhan

Sayuran Hijau

Ternyata sayuran hijau seperti bayam, selada, dan kangkung juga ampuh melawan bau mulut, lho!

Sayuran hijau diketahui dapat menyeimbangkan pH internal dan menjaga tingkat basa tetap rendah.

Ini membantu mencegah mulut kita kering.

Seperti yang diketahui, mulut kering adalah salah satu penyebab utama bau mulut.

Mentimun

Mentimun punya kadar air yang sangat tinggi dan ampuh menghilangkan bau mulut.

Selain mencegah mulut kering, air pada mentimun juga bisa membantu membersihkan sisa makanan yang terselip pada gigi kita setelah makan.

Faktor pengunyahan yang kita lakukan ketika mengonsumsi mentimun juga membantu merangsang produksi air liur.

Hal ini dapat membantu menghidrasi mulut kita.

Btw, kalau enggak suka mentimun, kita juga bisa mengonsumsi seledri untuk mendapatkan efek yang sama.

Baca juga: ANTI Bau Mulut Saat Puasa Ramadan 2022, Konsumsi 4 Makanan Ini Ketika Sahur Yuk!

Air Putih

Sesungguhnya enggak ada jawaban paling tepat untuk membasmi bau mulut saat berpuasa dibanding air putih.

Inilah kenapa kita sangat dianjurkan untuk banyak minum air putih saat sahur dan berbuka puasa.

Biasanya, bakteri jahat akan jauh karena kita memproduksi air liur terus-menerus untuk membersihkan rongga mulut.