Ramadan 2022
Anti Lemas saat Menjalankan Puasa, Ini Makanan yang Harus Dihindari saat Sahur
Tribunners, tips agar tidak lemas saat menjalani puasa Ramadan, berikut hal yang perlu dilakukan.
Editor:
Sabrina Tio Dora Hutajulu
lihat foto
PIXABAY
Minum banyak air selama sahur membuat ginjal akan membuangnya dalam beberapa jam.
Lebih baik meminum banyak air di jam-jam antara buka puasa dan sahur.
Para peneliti menyebutkan bahwa puasa berfungsi sebagai 'pembalik sakelar regeneratif' yang mendorong sel induk menciptakan sel darah putih baru.
Penciptaan sel darah putih baru inilah, yang menjadi dasar regenerasi seluruh sistem kekebalan tubuh.
4. Puasa bermanfaat dalam merestart sistem kerja tubuh.
Kondisi ini membantu menciptakan lingkungan yang sehat bagi tubuh untuk meregulasi hormon.
Mereka yang makan setiap tiga sampai empat jam sekali tidak sempat mengalami lapar, sehingga tidak merasakan kemampuan tubuh untuk menyampaikan sinyal lapar.
Ketika asupan makanan untuk tubuh dihentikan selama 12 jam, tubuh dapat lebih fokus pada kemampuannya untuk meregenerasi sel.
(*)
Artikel ini telah tayang di SerambiNews.com
Berita Terkait
![[FULL] Demo Buruh Kepung Senayan, Said Iqbal: DPR Parah, RUU Setahun Panja Doang, Kasihan Presiden](https://img.youtube.com/vi/TGRtOGQV2Z4/mqdefault.jpg)
