Deretan Buah yang Bisa Bikin Mulut Segar Selama Puasa, Konsumsi saat Sahur

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Deretan Buah yang Bisa Bikin Mulut Segar Selama Puasa, Konsumsi saat Sahur

Tribunners, bau mulut ini bisa jadi sangat mengganggu dan bikin tak pede.

Baca juga: Selain Kurma, Berikut Deretan Buah yang Baik Dikonsumsi saat Buka Puasa

Nah, untuk menghindari hal ini ada baiknya kita makan buah murah ini saat sahur nanti.

Efeknya bisa bikin mulut segar seharian.

Buah Untuk Cegah Bau Mulut Saat Puasa

Bau mulut sering mejadi keluhan banyak orang saat menjalani ibadah puasa.

Bau ini sebenarnya terjadi karena mulut kurang melakukan aktivitas mengunyah selama 14 jam, sehingga terjadi kekeringan air liur yang mengakibatkan bau mulut menjadi tidak segar.

Untuk itu perlu adanya pencegahan yang dilakukan.

Salah satunya dengan mengonsumsi makanan dan minuman yang bisa menambah cairan dalam tubuh serta jauhi yang dapat memicu terjadinya bau mulut seperti petai, jengkol, durian, dan bawang putih.

Baca juga: Selain Kurma, Berikut Deretan Buah yang Baik Dikonsumsi saat Buka Puasa

Salah satu yang menjadi rekomendasi beberapa ahli gizi adalah mengonsumsi buah-buahan yang mengandung banyak air saat sahur maupun berbuka.

Berikut ini empat jenis buah yang dapat kita konsumsi, untuk menghindari bau mulut saat berpuasa:

1. Pir

Sama dengan semangka, buah pir juga memiliki kandungan air yang banyak.

Kandungan air dalam buah dapat membantu menghambat pertumbuhan bakteri.

Mengonsumsi buah pir saat sahur bisa menghilangkan bau mulut alami dan membuat mulut terasa segar lebih lama.