Beragam Manfaat Menakjubkan Jika Rutin Konsumsi Daun Kelor, Atasi Kanker hingga Turunkan Kolesterol

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Beragam Manfaat Menakjubkan Jika Rutin Konsumsi Daun Kelor, Atasi Kanker hingga Turunkan Kolesterol

Tribunners, daun kelor adalah dedaunan yang kerap digunakan dalam obat-obatan tradisional.

Baca juga: Yuk! Rajin Konsumsi Air Rebusan Daun Kelor, Bisa Cegah Diabetes hingga Kanker

Daun yang juga disebut moringa ini dipercaya dapat membantu menjaga kadar gula darah serta memiliki kandungan antioksidan tinggi.

Beberapa penelitian menyebutkan, daun yang satu ini bisa memberikan berbagai manfaat kesehatan, seperti berikut ini!

Manfaat Daun Kelor

1. Memberikan nutrisi untuk tubuh

Daun kelor adalah sumber vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh.

Dalam sekitar 20 gram daun kelor yang telah dipotong-potong, terkandung nutrisi sebagai berikut:

Protein: 2 gram

Vitamin B6: 19% dari rekomendasi konsumsi harian

Vitamin C: 12% dari rekomendasi konsumsi harian

Zat besi: 11% dari rekomendasi konsumsi harian

Riboflavin (vitamin B2): 11% dari rekomendasi konsumsi harian

Vitamin A: 9% dari rekomendasi konsumsi harian

Magnesium: 8% dari rekomendasi konsumsi harian