Dapat Meningkatkan Kesehatan Otak, Ini 6 Manfaat Jamur yang Belum Banyak Diketahui 

3. Jamur Baik untuk Tekanan Darah

Jamur juga sangat bermanfaat untuk mengontrol tekanan darah.

Hal tersebut dikarenakan jamur mampu menangkal efek natrium dan meningkatkan fungsi pembuluh darah. 

Selain itu, jamur juga dapat mengurangi peradangan serta menurunkan risiko penyakit jantung. 

4. Jamur Dapat Mencegah Kanker

Mengonsumsi jamur secara rutin disebut-sebut bermanfaat untun mencegah kanker.

Pasalnya, jamur mengandung antioksidan yang dapat membantu mencegah kerusakan sel akibat kanker. 

Dilansir dsri Everyday Health, Orang yang mengonsumsi jamur rutin lebih tinggi memiliki risiko 34 persen lebih rendah terkena kanker daripada mereka yang makan paling sedikit, terutama dalam kasus kanker payudara.

Baca juga: KETAHUI 4 Fitur Baru di WhatsApp Grup, Ada Fitur Panggilan Suara dengan Lebih Banyak Peserta

5. Jamur Meningkatkan Kesehatan Otak

Penting untuk diketahui, mengonsumsi jamur dapat membantu meningkatkan kesehatan otak loh.

Kandungan antiinflamasi dalam jamur dapat membantu mencegah kerusakan sel-sel di otak.

Hal tersebut akan mengurangi risiko berbagai penyakit saat tua seperti alzheimer.

6. Jamur Baik Untuk Kesehatan Mental

Ada banyak pembicaraan tentang penggunaan psilocybin, senyawa halusinogen yang ditemukan dalam "jamur ajaib", sebagai pengobatan psikedelik untuk kondisi seperti depresi dan berbagai masalah mentak lainnya. 

Melansir dari Everyday Health, Dalam sebuah penelitian kecil (59 orang) yang diterbitkan di New England Journal of Medicine pada April 2021, pengobatan enam minggu dengan psilocybin dalam jamur ditemukan sama efektifnya dengan escitalopram, antidepresan standar, dalam meredakan depresi. 

Baca juga: SIMAK Mekanisme dan Metode untuk Mengatasi Trauma

Meski demikian masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk membuktikan manfaat jamur bagi kesehatan mental.

(*)

Artikel ini telah tayang di Kontan.co.id dengan judul 6 Manfaat Jamur Untuk Kesehatan yang Belum Banyak Diketahui