Daftar Makanan dan Minuman untuk Obat Mabuk Perjalanan, Cocok unuk yang Mau Mudik

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Daftar Makanan dan Minuman untuk Obat Mabuk Perjalanan, Cocok unuk yang Mau Mudik

Tribunners, apa saja sih makanan untuk obat mabuk perjalanan?

Yuk simak lima makanan untuk obat mabuk perjalanan berikut ini, catat ya!

Baca juga: Sering Sulit Tidur? Beberapa Penyebab Gangguan Tidur yang Dialami Dewasa hingga Anak-Anak

Diketahui saat mudik dengan rute perjalanan yang jauh, Anda perlu membawa aneka makanan yang bisa menjadi pereda gejala mabuk perjalanan.

Keadaan ini bisa saja menyerang siapa saja dan membuat kita merasa mual dan mabuk.

Salah satu penyebab mabuk di pejalananan adalah saat kita melewati jalanan yang berliku dan naik turun.

Maka dari itu, kita wajib tahu nih cara mengatasi mabuk perjalanan dengan cepat dan tepat.

Jangan dulu pakai obat, karena ada makanan atau minuman yang bisa atasi mabuk perjalanan, loh.

Nah, berikut ini 5 makanan atau minuman yang bisa meredakan mabuk perjalanan kita.

1. Air Kelapa Muda

Ternyata, air kelapa muda memiliki khasiat untuk meredakan mabuk perjalanan, lho.

Prinsipnya adalah menguatkan sistem imun pada tubuh kita.

Hal itu membuat tubuh kita menjadi lebih segar lagi.

Rasa mual saat mabuk pun bisa diredam.

2. Jus Jeruk

Saat perjalanan mudik, kondisi asam lambung dalam perut bisa saja bermasalah.

Oleh karena itu, kita bisa membawa jus jeruk dalam botol minum sebagai bekal perjalanan.

Kandungan asam pada jus jeruk akan meredakan rasa mual.

Namun, jangan bawa yang banyak bergula.

Salah-salah, keadaan Anda bisa memburuk.

3. Jahe

Salah satu tanaman obat tradisional ini memberikan banyak sekali manfaat bagi tubuh kita.

Di antaranya adalah mengatasi rasa mual, kembung, dan masalah pencernaan lainnya.

Kita cukup menyeduh jahe yang sudah digeprak dan menambahkan sedikit madu.

Lalu, air seduhan jahe bisa langsung kita minum atau dimasukan ke dalam botol tahan panas untuk dibawa dalam perjalanan.

4. Pisang

Jika kita sudah merasakan mual saat perjalanan, segeralah mengkonsumsi 1-2 buah pisang.

Buah pisang mampu mengurangi rasa mual dan mengembalikan energi Anda.

Kandungan kalium serta protein yang tinggi dapat mengembalikan kebutuhan mineral dan nutrisi kita.

5. Air Mineral

Saat mudik, air mineral akan menjadi teman setia kita selama perjalanan.

Air mineral memberikan banyak manfaat bagi tubuh kita, lho.

Salah satunya adalah meredakan rasa mual dan mengatasi dehidrasi.

Nah, itulah beberapa makanan dan minuman pereda rasa mual dan mabuk perjalanan Anda.

Pastikan juga kondisi badan kita sehat selama perjalanan mudik ke kampung halaman.

Kondisi tubuh yang fit tentu menangkal banyak penyakit.

Selamat mudik dan semoga aman di jalan.

(*)

Sumber GRID