Tips Kesehatan
Ingin Turunkan Kadar Kolesterol? Ternyata Bisa dengan Santan Kedelai, Beda dengan Santan Biasa!
Berbeda dengan santan biasanya, santan kedelai ternyata dinilai ampuh menurunkan kolesterol. Begini Cara Buatnya!
Editor:
Sabrina Tio Dora Hutajulu
lihat foto
PIXABAY
Berbeda dengan santan biasanya, santan kedelai ternyata dinilai ampuh menurunkan kolesterol. Begini Cara Buatnya!
- Energi 103,8 kkal
- Protein 9,1 gram
- Lemak 5 gram
Melihat informasi gizi tersebut, santan kedelai tercatat mengandung lemak lebih rendah ketimbang santan kepala.
Hal inilah yang membuat santan kedelai dianggap lebih sehat untuk dikonsumsi untuk mencegah kolesterol tinggi.
Seperti diketahui, mengonsumsi makanan dengan kadar lemak tinggi secara berlebihan bisa memicu kegemukan dan meningkatkan kadar kolesterol dalam darah.
Sementara, kolesterol tinggi bisa meningkatkan risiko terkena serangan jantung.
(*)
Sumber GRID
