Waspada! Berikut Penyebab Kegendutan yang Tak Disadari, Apa Saja Ya?

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Waspada! Berikut Penyebab Kegendutan yang Tak Disadari, Apa Saja Ya?

Tribunners, berikut ini penyebab dan faktor munculnya kegendutan yang jarang disadari.

Apa saja ya?

Baca juga: Ketahui Khasiat Teh Daun Kelor bagi Kesehatan, Salah Satunya Jaga Kesehatan Jantung

Makanan manis

Sudah bukan rahasia lagi bahwa makanan dan minuman manis merupakan penyebab umum munculnya kegendutan.

Tingginya kadar gula pada makanan dan minuman manis bisa memicu naiknya berat badan dan menumpuknya lemak visceral yang berbahaya bagi tubuh.

Kurang gerak

Laman Health Line menjelaskan bahwa kurangnya gerak dan minimnya aktivitas gerak menjadi faktor utama munculnya berbagai penyakit.

Kegiatan seperti duduk terlalu lama, menonton tv seharian, dan bermain games seharian bisa menjadi penyebab munculnya kegendutan.

Baca juga: Ketahui Khasiat Teh Daun Kelor bagi Kesehatan, Salah Satunya Jaga Kesehatan Jantung

Tentu saja karena kalori dan lemak dalam tubuh terlalu banyak ditumpuk dan tidak dibakar.

Menopause

Berat badan yang naik setelah mengalami menopause merupakan hal yang umum terjadi.

Perubahan hormone esterogen secara alami dan perpindahan penyimpanan lemak menjadi penyebab utamanya.

Lemak yang sebelumnya di simpan di area panggul dan paha untuk mempersiapkan kehamilan secara alami berpindah dan di simpan di area abdomen atau area perut.

Kurang tidur

Buruknya kualitas tidur juga menjadi penyebab munculnya kegemukan.

Laman Medical News Today menyatakan bahwa tidur yang singkat bisa mempengaruhi peningkatan makanan yang masuk ke dalam tubuh yang kemudian menumpuk di area perut.

Baca juga: Ketahui Khasiat Teh Daun Kelor bagi Kesehatan, Salah Satunya Jaga Kesehatan Jantung

Stress

Hormon stress bisa menyebabkan seseorang mengalami emotional eating yang memicunya untuk mengkonsumsi lebih banyak makanan dari yang dibutuhkan tubuh.

Sehingga kalori dan lemak menumpuk di area perut dan area lainnya juga.

(*)

Sumber KONTAN