Deretan Bahan Alami untuk Cegah Asam Urat, Ada Ceri hingga Jahe

Sebenarnya, tidak ada penelitian kuat yang mendukung cuka sari apel untuk asam urat, meskipun penelitian menunjukkan itu dapat mendukung ginjal.

Campurkan jus dari satu perasan setengah lemon ke dalam air hangat.

Kemudian, tambah dengan 2 sendok teh kunyit dan 1 sendok teh cuka sari apel. Sesuaikan dengan selera. Minum dua sampai tiga kali sehari

4. Seledri

Untuk asam urat, ekstrak dan biji seledri telah menjadi pengobatan rumahan yang populer.

Penggunaan eksperimental terdokumentasi dengan baik, meskipun penelitian ilmiah masih sedikit.

Jumlah seledri yang cukup untuk mengobati asam urat tidak diketahui pasti.

Cobalah makan seledri berkali-kali dalam sehari, terutama seledri mentah, jus, ekstrak, atau biji.

5. Apel

Apel direkomendasikan sebagai makanan penurun asam urat dengan klaim apel mengandung asam malat, yang menurunkan asam urat.

Namun, tidak ada penelitian yang mendukung apel untuk asam urat. Apel juga mengandung fruktosa, yang dapat memicu hiperurisemia.

Makan satu apel per hari baik untuk kesehatan secara keseluruhan. Ini mungkin sedikit bermanfaat untuk asam urat, tetapi hanya jika tidak menambah konsumsi gula harian yang berlebihan.

(*)

Sumber Kompas