Catat! Daftar Minuman yang Bisa Redakan Asam Lambung, Termasuk Air Kelapa

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Catat! Daftar Minuman yang Bisa Redakan Asam Lambung, Termasuk Air Kelapa

Tribunners, saat asam lambung naik, seseorang akan merasakan sensasi panas di tenggorokan dan dada.

Selain itu, perut pun juga akan terasa penuh, mual, atau ingin sendawa terus-menerus.

Baca juga: Orang Tua Perhatikan! Berikut Pertolongan Pertama Saat Anak Alami Gejala Hepatitis Akut Misterius

Tentunya situasi seperti ini dapat membuat kegiatan sehari-hari terganggu, karena rasanya tidak enak saat beraktivitas.

Agar kondisinya segera membaik, lima minuman di bawah ini dapat membantu meredakan gejala asam lambung naik. Yuk, dicoba.

1. Air kelapa

Dilansir dari NDTV, asam lambung yang naik membuat tenggorokan seperti terbakar. Ketika ini terjadi, lebih baik mengonsumsi minuman yang dapat menenangkan tenggorokan.

Air kelapa yang lembut, dapat meredakan sensasi terbakar di tenggorokan akibat asam lambung yang naik.

Hal ini karena air kelapa mengandung karbohidrat dan elektrolit seperti natrium, kalium, dan magnesium. Sehingga mengonsumsinya dapat merehidrasi tubuh dan menimbulkan efek pendinginan.

Kandungan kalium dalam air kelapa juga sudah cukup baik untuk menyeimbangkan pH di lambung.

2. Probiotik

Ketika asam lambung naik, cobalah untuk mengonsumsi probiotik. Ini karena di dalamnya terdapat bakteri baik yang bisa meningkatkan pencernaan dan mencegah asam lambung.

Konsumsi probiotik secara tidak langsung juga dapat meningkatkan jumlah bakteri sehat di dalam usus.

3. Teh jahe

Dilansir dari Medical News Today, teh jahe dapat membantu mengurangi produksi asam lambung.

Teh jahe yang bebas kafein bisa ditambahkan dengan sedikit madu, agar rasanya menjadi lebih manis.

4. Susu

Susu rendah lemak atau tidak mengandung lemak sama sekali, juga dapat membantu meredakan asam lambung yang naik.

Hindari mengonsumsi susu dengan kandungan lemak yang tinggi saat asam lambung naik, karena dapat memperburuk kondisi.

Jika tidak suka dengan susu sapi atau ada intoleran laktosa, maka bisa minum susu almond. Ini juga efektif mengatasi asam lambung, karena bersifat basa dan mampu menetralkan keasaman.

5. Air putih

Tak perlu repot, air putih menjadi solusi yang paling mudah dilakukan untuk mengatasi asalm lambung.

Ini karena pH sebagian besar air adalah netral atau 7,0, sehingga bisa membantu meningkatkan pH makanan asam.

Namun, pastikan air putih yang diminum tidak terlalu banyak karena dapat menganggu keseimbangan mineral dalam tubuh, yang kemungkinan menyebabkan asam lambung naik.

Itulah kelima minuman yang dapat membantu meredakan gejala asam lambung naik dengan cepat. Selamat mencoba.

(*)

Sumber GRID