Info Kesehatan
Hindari Sakit Jantung, Coba Mulai Sekarang Rajin Konsumsi Makanan Berikut Ini
Tribunners, dengan mengubah pola makan, seseorang dapat mencegah terjadinya penyakit jantung.
Editor:
Sabrina Tio Dora Hutajulu
lihat foto
PIXABAY
Tribunners, dengan mengubah pola makan, seseorang dapat mencegah terjadinya penyakit jantung.
Selain itu, alpukat juga kaya akan potasium, nutrisi yang penting bagi kesehatan jantung.
Faktanya, dalam satu buah alpukat terdapat sekitar 975 miligram potasium atau 28 persen dari kebutuhan harian.
5. Cokelat hitam
Di dalam cokelat hitam terdapat antioksidan seperti flavonoid, yang mampu meningkatkan kesehatan jantung.
Menariknya, beberapa penelitian mengubungkan makan cokelat dengan risiko penyakit jantung yang rendah.
Makan cokelat dalam jumlah sedang (kurang dari 6 porsi seminggu) dapat menurunkan risiko penyakit jantung koroner, stroke, dan diabetes
(*)
Sumber Grid
![[FULL] Kesaksian Murid yang Belajar di Markas PKI sebelum G30S, Ungkap Kondisi Sumur Lubang Buaya](https://img.youtube.com/vi/Y9-ffUbZuwc/mqdefault.jpg)
