Info Kesehatan
Kebiasaan Buruk Ini Jadi Awal Kerusakan Ginjal, Kurang Minum hingga Kurang Tidur
Masalah ginjal bukan hanya muncul dalam waktu singkat karena kecelakaan. Tapi masalah organ ini juga bisa muncul karena kebiasaan buruk
lihat foto
TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Kebiasaan Buruk Ini Jadi Awal Kerusakan Ginjal, Kurang Minum hingga Kurang Tidur
Tribunners, ginjal merupakan organ penting dalam tubuh.
Untuk itu, kita wajib menajaganya agar selalu tetap sehat, karena jika sudah terganggu, perawatan untuk sakit ginjal sangatlah mahal.
Apa saja kebiasaan buruk yang bisa merusak ginjal?
Masalah ginjal bukan hanya muncul dalam waktu singkat karena kecelakaan.
Tapi masalah organ ini juga bisa muncul karena kebiasaan buruk yang mungkin sering Anda lakukan.
Kebiasaan buruk yang timbulkan masalah ginjal, yaitu kurang minum air putih, kurang tidur, terlalu banyak makan makanana olahan, makan garam atau gula berlebih, atau makan daging berlebih.
Bila Anda memiliki salah satu kebiasan buruk itu, sebaiknya segera dikurangi.
Cobalah untuk selalu minum air putih dengan jumlah yang sesuai, yaitu sekitar 1,5 liter hingga dua liter per hari.
Lalu jangan terlalu sering makan makanan olahan atau daging, cobalah kombinasikan dengan sayur dan buah.
Selain itu, kurangi juga terlalu banyak makan atau minum manis.
Bukan hanya sebabkan masalah ginjal, kondisi ini juga bisa memicu masalah diabetes muncul.
Gejala Awal Masalah Ginjal
Bila teman-teman sudah merasa memiliki beberapa kebiasaan buruk yang disebutkan sebelumnya.
Coba cek kondisi tubuh dengan melihat ada tidaknya gejala awal dari masalah ginjal.
