Pernahkah Mengalami Mimpi yang Terasa Sangat Nyata? Berikut Penjelasannya
Pernahkah Anda mengalami mimpi yang terasa begitu nyata? Misalnya, Anda bermimpi sedang lari kencang, lalu terbangun dalam kondisi lelah dan penuh
lihat foto
TRIBUN-BALI.COM - Pernahkah Anda mengalami mimpi yang terasa begitu nyata?
Misalnya, Anda bermimpi sedang lari kencang, lalu terbangun dalam kondisi lelah dan penuh keringat?
Atau, Anda bermimpi sedang menangis, kemudian terbangun dalam kondisi masih menangis.
Terkadang mimpi yang kita alami saat tidur memang terasa begitu nyata, seakan-akan itu adalah kejadian sungguhan, bukan sekedar mimpi.
Baca juga: MIMPI Buang Air Besar, Waspada Pertanda Kurang Baik Tribunners
Sebagian besar emosi, sensasi, dan gambaran yang kita rasakan dan visualisasikan dalam mimpi adalah hal yang pernah kita alami di kehidupan nyata.
Karenanya, mimpi bisa terkesan sangat nyata seperti kejadian sungguhan. Itu terjadi karena saat kita berada di tahap tidur tertentu, ada bagian otak tertentu yang aktif, di mana bagian ini juga aktif saat kita sedang terjaga atau bangun.
Jika Anda masih bertanya-tanya, mengapa mimpi bisa terasa begitu nyata, berikut penjelasannya seperti dikutip Tribunjogja.com dari laman BrainFacts.org dan Itjen.kemdikbud.go.id.
Mengenal tipe dan tahapan tidur
Otak kita mengalami dua tipe dasar tidur, yaitu tidur non-REM dan tidur REM. Sebagai informasi REM adalah singkatan dari rapid eye movement.
Sementara itu, dikutip Tribunjogja.com dari laman resmi Itjen Kemendikbud, tahapan tidur seseorang punya empat tahap. Berikut urutannya:
Tahap 1 Non-REM
Tahap ini terjadi ketika mata kita mulai menutup. Saat mata mulai tertutup, terjadi perubahan kondisi dari sadar penuh ke tahap tidur.
Umumnya Tahap 1 Non-REM berlangsung 5 - 15 menit. Pada tahap ini, seseorang masih mudah untuk dibangunkan dari tidur.
Pada tahap ini pula seseorang mulai mengalami penurunan aktivitas tubuh ketika nadi, napas, dan gerakan mata melambat, terjadi relaksasi otot, dan sesekali terjadi kedutan pada beberapa bagian tubuh.
Baca juga: 5 Arti Mimpi Tertawa Menurut Primbon Jawa, Menandakan Kemakmuran dan Rejeki Melimpah
Tahap 2 Non-REM
Tahap 2 Non-REM merupakan periode tidur ringan atau tidur sebelum seseorang menuju tahap tidur nyenyak (deep sleep).
