Sehatkan Ginjal dengan Konsumsi Buah Lontar, Bisa Cegah Dehidrasi Juga Lho

2. Sumber Antioksidan

Daging buah lontar memiliki kandungan antioksidan paling tinggi jika kita bandingkan dengan bagian yang lainnya.

Seperti yang sudah kita tahu. antioksidan adalah zat yang akan membantu mencegah atau menangkal radikal bebas di dalam tubuh.

Radikal bebas merupakan zat yang terbentuk saat tubuh mengubah makanan menjadi energi.

Jika terlalu sering terpapar radikal bebas, tentunya kesehatan kita akan terganggu. Beberapa penyakit yang dapat muncul termasuk kanker, penyakit jantung, diabetes, dan masih banyak lagi.

Karena itu, makanan yang mengandung antioksidan sangatlah penting, teman-teman.

3. Menyehatkan Ginjal

Apakah kamu tahu kalau buah lontar juga mengandung fosfor?

Fosfor adalah jenis mineral paling penting yang dimiliki tubuh setelah kalsium. Fosfor sangat baik untuk kesehatan ginjal.

Ia bekerja membantu ginjal dalam menyaring kotoran sisa pembuangan pencernaan.

Selain itu, fosfor juga berfungsi untuk membantu menyeimbangkan dan menyerap semua vitamin yang didapatkan dari makanan yang kita konsumsi.

Kalau teman-teman juga ingin memiliki gigi dan tulang yang sehat, fosfor juga bisa sangat membantu, lo.

(*)

Sumber GRID