Air Kelapa Ternyata Bisa Cegah Batu Ginjal Lho, Simak Manfaat Lainnya!

Terhidrasi adalah kondisi tubuh tidak kekurangan cairan tubuh. Hal ini terjadi karena seseorang mengonsumsi cairan tubuh dengan baik.

Cairan tubuh bisa diperoleh dari air kelapa dan air putih. Untuk air putih, dokter menyarankan 8 gelas setiap harinya.

Untuk memperoleh hasil yang baik, disarankan untuk mengonsumsi air kelapa setelah selesai berolahraga. Sehingga air kelapa bisa digunakan untuk mengganti cairan tubuh yang hilang.

4. Menghilangkan Zat Natrium yang Berlebihan

Kandungan mineral pada air kelapa bisa digunakan untuk membantu menghilangkan zat natrium dari tubuh. Pembuangan tersebut melalui urin.

Hal ini juga sudah dibuktikan dalam sebuah penelitian. Dalam penelitian tersebut dinyatakan bahwa air kelapa bisa menurunkan tekanan darah tinggi.

5. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Air kelapa dipercayaa bisa mengobati diare, gangguan pencernaan hingga masalah cacingan pada tubuh.

Hal ini karena air kelapa mengandung asam amino, mineral, asam lemak, dan enzim-enzim tertentu.

Sehingga air kelapa bisa dimanfaatkan untuk mengatasi masalah pencernaan dalam tubuh.

Nah, itu tadi 5 manfaat dari air kelapa untuk kesehatan tubuh. Salah satunya bisa mencegah terbentuknya batu ginjal pada tubuh.

(*)

Sumber GRID