Wah, Tenyata Terlalu Banyak Minum Air Putih Bisa Picu Peyakit Ginjal, Begini Penjelasannya

Terlalu Banyak Minum Air Bisa Picu Penyakit Ginjal

Tahukah Tribunners? Ternyata, minum air terlalu banyak juga akan berdampak buruk pada pasien gagal ginjal.

Ini karena, pasien tidak mampu mengeluarkan cairan lewat urine secara normal akibat rusaknya fungsi ginjal.

Kondisi inilah yang membuat tubuh pasien mengalami penumpukan cairan.

Baca juga: Kenali Sekarang Juga, Tanda Ginjal Anda Sudah Mulai Bermasalah

Bahkan, pada kondisi yang lebih parah, penumpukan cairan ini terjadi pada otak dan dapat menyebabkan kematian, lo.

Inilah mengapa pasien gagal ginjal tidak boleh minum terlalu banyak.

Berapa Batas Maksimal Minum Air Putih?

Belum ada batas pasti berapa maksimal minum air putih setiap harinya. Ini karena kebutuhan air putih bagi setiap orang berbeda-beda.

Dilansir dari Kompas.com, ketika melakukan aktivitas normal, kita dianjurkan minum sebanyak 2 liter hingga 2,5 liter per hari.

Ketika melakukan aktivitas yang disertai dengan olahraga, tentunya konsumsi air putih bisa meningkat.

Namun, tetap tidak boleh berlebihan, ya. Kita bisa sesuaikan dengan tingkat aktivitas fisik atau olahraganya.

Jika memiliki fungsi ginjal yang telah menurun, khususnya gagal ginjal, konsumsi cairan dianjurkan setara dengan volume cairan yang dikeluarkan melalui urine.

Ini untuk mencegah terjadinya penumpukan cairan pada tubuh.

Memang, air putih tidak perlu dikonsumsi berlebihan, namun jangan sampai kekurangan, ya.

(*)

Sumber GRID