Makanan Penyebab Jerawat, Termasuk Makanan Kaleng dan Produk Susu

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Makanan Penyebab Jerawat, Termasuk Makanan Kaleng dan Produk Susu

Tribunners, jerawat di wajah memang bikn rasa percara diri turun.

Baca juga: Basmi Jerawat Secara Alami, Bisa Manfaatkan Kulit Pisang, Begini Cara Gunakannya

Ternyata, penyebab jewarat bukan hanya dari luar, tapi juga makanan yang kita konsumsi.

Jadi, sebenarnya apa saja makanan penyebab jerawat yang sering dikonsumsi tanpa disadari?

Yuk, simak 5 makanan penyebab jerawat yang sering dikonsumsi tanpa kamu sadari, dikutip dari Stylecraze.

1. Produk Susu

Segala produk susu, seperti susu murni, keju, susu skim, dan lainnya ternyata bisa menjadi penyebab munculnya jerawat, lho.

Seseorang yang sering mengonsumsi produk susu cenderung lebih sering terkena jerawat.

Hal ini disebabkan karena ia memiliki beban indeks glikemik yang cenderung tinggi.

2. Makanan Cepat Saji

Mayoritas orang pasti senang mengonsumsi makanan cepat saji, kan?

Nah, sebaiknya mulai sekarang kamu harus menghindari hal tersebut agar tidak memperparah jerawat pada wajahmu.

Sebab, makanan cepat saji memiliki kandungan lemak dan gula yang tinggi sehingga dapat memperburuk risiko jerawat.

3. Bubuk Protein

Meskipun bubuk protein sangat penting bagi orang yang sedang menjalani program diet, namun produk ini bisa menjadi penyebab munculnya jerawat.

Hal ini karena bubuk protein juga terbuat dari susu yang dapat meningkatkan risiko jerawat bagi remaja.

Namun, hingga kini masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk memastikan hal tersebut.

4. Kafein dan Alkohol

Memang tidak dapat dipungkiri jika kafein dan alkohol menjadi salah satu penyebab munculnya jerawat dan memperparah peradangannya.

Kadar gula yang tinggi pada kafein dan alkohol juga berisiko memperburuk kondisi organ tubuh lainnya.

5. Makanan Kalengan

Makanan kalengan instan dan makanan beku dianggap dapat menyebabkan jerawat karena mengandung pemanis, minyak, dan pengawet dalam jumlah tinggi.

Oleh karena itulah, bagi kamu yang memiliki tipe wajah mudah berjerawat, sangat disarankan untuk menghindari makanan kalengan dan makanan beku, ya.

(*)

Sumber GRID