Khasiat Jeruk Bali yang Mengangumkan, Bisa Turunkan Berat Badan dan Cegah Penuaan Dini

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Khasiat Jeruk Bali yang Mengangumkan, Bisa Sehatkan Jantung dan Cegah Penuaan Dini

Tribunners punya resolusi turunkan berat badan?

Baca juga: Hobi Minum Soda? Mulai Sekarang Wajib Dikurangi, Karena Bisa Tingkaytkan Risiko Sakit Ginjal

Baca juga: Hobi Minum Soda? Mulai Sekarang Wajib Dikurangi, Karena Bisa Tingkaytkan Risiko Sakit Ginjal

Selain butuh olahraga yang rutin, untuk dapatkan berat badan ideal, Tribunners cukup rajin konsumsi jeruk bali lho.

Jeruk bali adalah salah satu buah yang rendah kalori.

Karena itu, buah jeruk bali sangat baik dikonsumsi bagi Anda yang sedang diet.

Selain itu, jeruk bali juga mengandung serat dan protein yang membuat Anda lebih cepat kenyang namun tetap sedikit kalori.

Manfaat Jeruk Bali Lainnya

1. Baik untuk pencernaan

Kandungan serat yang tinggi pada jeruk bali, membuatnya baik untuk kesehatan pencernaan.

Serat dapat membantu mengatasi berbagai masalah pencernaan seperti konstipasi dan diare.

2. Membantu meningkatkan daya tahan tubuh

Manfaat jeruk bali yang satu ini didapatkan dari kandungan vitamin C nya yang cukup tinggi.

Vitamin C berperan sebagai antioksidan yang dapat meningkatkan aktivitas aktivitas sel darah putih yang akan menyerang para penyebab penyakit di tubuh.

3. Menyehatkan untuk jantung

Jeruk bali baik untuk jantung karena dapat mengurangi kadar kolesterol dan trigliserida di dalam darah yang menyebabkan penyakit jantung.

4. Mencegah penuaan dini

Tingginya kandungan antioksidan di dalam jeruk bali membuat buah ini juga dinilai dapat mencegah penuaan dini.

Sebab, antioksidan akan bantu mencegah kerusakan kulit yang disebabkan oleh radikal bebas.

5. Dipercaya dapat bantu cegah kanker

Pada sebuah penelitian yang dilakukan di hewan uji, ekstrak kulit jeruk bali terbukti dapat menekan pertumbuhan tumor, meningkatkan daya tahan tubuh, dan membunuh sel kanker.

Selain kulitnya, daun jeruk bali juga dianggap memiliki manfaat yang sama.

6. Berpotensi memerangi bakteri dan jamur

Manfaat jeruk bali yang satu ini, mungkin tidak bisa didapatkan secara langsung dari mengonsumsi buahnya.

Sebab, potensi ini baru diketahui melalui penelitian yang menggunakan minyak atsiri atau essential oils yang di ambil dari kulit jeruk bali.

(*)

Sumber GRID