Simak 4 Ide Me Time yang Bisa Dicoba di Rumah, Dijamin Mampu Kurangi Stres

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Simak 4 Ide Me Time yang Bisa Dicoba di Rumah, Dijamin Mampu Kurangi Stres

Tribunners, ingin melakukan me time agar stres hilang?

Baca juga: Rawat Kesehatan Ginjal Sejak Dini dengan Konsumsi Buah Berikut Ini, Ada Nanas dan Anggur

Baca juga: Rawat Kesehatan Ginjal Sejak Dini dengan Konsumsi Buah Berikut Ini, Ada Nanas dan Anggur

Berikut ini beberapa inspirasi kegiatan yang bisa dilakukan.

Apa saja ya?

1. Belajar masak

Kamu tipe orang yang senang berburu kuliner?

Jika ya, memasak bisa jadi alternatif kegiatan untuk mengisi waktu me time.

Dikutip dari 1001 Psychology, menghabiskan waktu di dapur dapat membantu menghilangkan stres dan meningkatkan kesehatan mental.

Tak hanya itu, dengan memasak, kamu juga bisa belajar untuk lebih menghargai usaha diri sendiri. Bila tidak biasa memasak, kamu bisa pergi ke toko buku atau berselancar di internet untuk mencari resep masakan yang ingin kamu coba.

Jika ingin lebih kreatif, kamu juga bisa mengeksplorasi berbagai bahan masakan yang biasa dimasak keluarga.

Tak perlu memilih resep yang susah, membuat tumisan atau makanan yang digoreng pun bisa dicoba.

Itu dia beberapa inspirasi kegiatan yang bisa dicoba selama me time.

Lakukanlah kegiatan-kegiatan ini secara bertanggung jawab dan pastikan kamu tidak lupa dengan kewajiban yang harus dilakukan di kantor, ya!

2. Bersih-bersih rumah

Bersih-bersih bisa jadi pilihan untuk menikmati quality time bersama diri sendiri.

Walau kegiatan ini tak jarang membuat lelah, tetapi bersih-bersih juga bisa ditujukan sebagai ajang membakar kalori.

Dilansir dari Health Shots, mencuci pakaian, mengepel, dan membersihkan halaman menjadi salah satu kegiatan yang bisa membakar banyak kalori.

Bukan cuma itu, memeras baju atau kain pel juga bermanfaat untuk menguatkan otot dan mengencangkan lengan.

3. Menonton film

Jika sudah sangat lelah dengan rutinitas, kamu bisa me time di rumah dengan menonton film favorit atau menonton film dan serial televisi yang selama ini belum sempat kamu tonton karena sibuk bekerja.

Dengan begitu, kamu bisa merasa lebih bahagia dan fresh sebelum kembali bekerja.

4. Karaoke

Me time adalah momen di mana kamu bisa menjadi diri sendiri, bahkan ketika sedang bernyanyi.

Meski terlihat sepele, bernyanyi atau berdansa saat karaoke menjadi salah satu cara ampuh untuk melepas penat dan stres.

Selain itu, kamu juga tidak perlu memikirkan pendapat orang lain mengenai merdu atau tidaknya suara kamu.

Maka dari itu, cobalah untuk pergi karaoke untuk melakukan me time, lalu rasakan pengalaman bernyanyi lepas tanpa malu-malu.

Apabila tidak ingin sendiri, kamu juga bisa mengajak orang teman atau keluarga.

Jangan lupa untuk membuat daftar lagu yang ingin dinyanyikan, ya!

(*)

Sumber GRID