Simak! 5 Makanan yang Bisa Ringankan Asam Lambung saat Kumat, Ada Pisang hingga Oatmeal

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Simak! 5 Makanan yang Bisa Ringankan Asam Lambung saat Kumat, Ada Pisang hingga Oatmeal

Tribunners, jika asam lambung sudah kumat, maka aktivitas harian bisa terganggu ya.

Baca juga: Tanda Penyakit Ginjal Sudah Menyerang, Ini yang Akan Dirasakan Tubuh, Termasuk Mata Bengkak

Baca juga: Tanda Penyakit Ginjal Sudah Menyerang, Ini yang Akan Dirasakan Tubuh, Termasuk Mata Bengkak

Untuk itu, penting kita ketahui, jenis makanan apa saja yang bisa redakan asam lambung.

Simak ulasannya di bawah ini ya!

1. Jahe

Jenis makanan pertama adalah rempah yang bernama jahe dan dikenal memiliki sifat antiinflamasi, yang bisa atasi penyakit asam lambung atau masalah pencernaan lainnya.

Bila Anda ingin mendapatkan manfaat dari rempah ini, coba campurkan irisan atau parutan jahe pada makanan yang dikonsumsi sehari-hari.

Dengan begitu Anda bisa menurunkan asam lambung dan mencegah penyakit ini kambuh kembali.

2. Oatmeal

Coba juga konsumsi oatmeal yang terkenal memiliki kandungan serat yang tinggi.

Makanan yang memiliki kandungan tinggi serat memang bisa memberikan dan dampak baik untuk menurunkan asam lambung yang terlalu tinggi.

Serat ini akan lambung bekerja cukup lama hingga menyebabkan teman-teman juga kenyang lebih lama.

3. Pisang

Walau mengalami asam lambung, bukan berarti teman-teman tidak bisa mengonsumsi buah-buahan.

Pisang adalah salah satu jenis buah yang tidak memiliki kandungan sitrus sehingga aman dikonsumsi saat asam lambung tinggi.

Bahkan pisang memilik kandungan pektin yaitu salah satu jenis serat larut yang bisa melancarkan pencernaan.

Dengan kandungan itu, asam lambung bida terkendali sehingga masalah pencernaan ini tidak akan cepat kambuh.

4. Putih Telur

Bila teman-teman suka mengonsumsi telur, tapi memiliki asam lambung baiknya konsumsi bagian putihnya saja.

Bagian putih telur ini memiliki sedikit kendungan lemak. Lemak yang terlalu tinggi akan bisa memicu meningkatnya asam lambung lebih cepat.

5. Lidah Buaya

Ada lagi makanan sehat yang bisa teman-teman coba yaitu lidah buaya.

Lidah buaya mungkin lebih dikenal sebagai bahan produk kecantikan, tapi ternyata juga bisa menjadi obat untuk asam lambung, lo.

Pada sebuah penelitian lidah buaya bisa membantu mencegah peningkatan asam lambung karena adanya kandungan antiinflamasi di dalamnya.

Untuk mengonsumsi lidah buaya, teman-teman bisa mengolahnya menjadi jus dengan campuran beberapa bahan lainnya.

Nah, itu tadi lima makanan yang aman dikonsumsi orang dengan masalah asam lambung.

(*)

Sumer GRID