JANGAN ABAI, Berikut 7 Kebiasaan Sepele yang Bisa Merusak Ginjal, Salah Satunya Duduk Terlalu Lama

Mulai sekarang, cukupi kebutuhan tidur untuk tubuh dan hindari begadang atau tidur larut malam.

6. Berlebihan Mengonsumsi Makanan Asin

Tahukah Tribunners? Berlebihan mengonsumsi makanan asin bisa menyebabkan terjadinya peningkatan tekanan darah.

Hal itulah yang akhirnya menjadi pemicu munculnya penyakit ginjal.

Sebaiknya kita mulai menghindari makanan yang tinggi garam, hindari penggunaan garam tambahan (natrium), dan mengganti garam dengan rempah untuk bumbu masakan.

7. Terlalu Sering Mengonsumsi Makanan Olahan

Tak banyak yang menyadari kalau makanan olahan yang sering kita konsumsi sebenarnya tinggi kandungan natrium, lo.

Bahkan makanan olahan juga mengandung fosfor yang tinggi dan wajib dihindari pasien penyakit ginjal.

Kandungan fosfor yang tinggi juga bisa memicu penyakit ginjal dan tulang bagi kita yang tak mengidap penyakit ginjal.

(*)

Sumber GRID