Tips Kesehatan
CATAT, Deretan Makanan yang Bisa Picu Batu Ginjal, Perhatikan Batas Konsumsinya
Tribunners, yuk ketahui makanan apa saja yang bisa memicu batu ginjal. Mulai sekarang, kurangi konsumsi makanan berikut ini ya.
lihat foto
Makanan kaya protein hewani yang dapat menjadi penyebab pembentukan batu ginjal, sehingga perlu dibatasi.
Makanan-makanan itu meliputi:
Baca juga: PERHATIKAN, 7 Kebiasaan yang Dianggap Sepele Ini Bisa Merusak Ginjal Anda
Baca juga: PERHATIKAN, Ciri-ciri Ginjal Sudah Mulai Bermasalah, Mulai Ada Pembengkakan di Bagian Ini
- Daging merah, seperti sapi, domba, dan babi
- Daging unggas
- Telur
- Ikan
- Susu dan produk susu
Mengutip Healthline, banyak sumber protein hewani dapat meningkatkan jumlah asam urat.
Makan protein hewani dalam jumlah banyak juga mengurangi bahan kimia dalam urin yang disebut sitrat.
Makan protein hewani dalam jumlah banyak juga mengurangi bahan kimia dalam urin yang disebut sitrat.
Tugas sitrat adalah mencegah pembentukan batu ginjal. Pilihan untuk protein hewani, seperti:
- Quinoa Tahu (bean curd)
- Hummus
- Biji chia
- Yogurt Yunani.
