Awas! Kebiasaan Sehari-hari Berikut Ini Bisa Merusak Fungsi Ginjal, Termasuk Begadang

Penyakit ginjal juga bisa muncul jika kita mengalami diabetes dan darah tinggi.

Karena itulah kita harus membatasi konsumsinya.

Karena tanpa disadari banyak makanan dan yang mengandung tinggi gula.

3. Terlalu Banyak Makan Daging

Mungkin tak banyak di antara teman-teman yang tahu kalau asam dalam darah yang tinggi bisa membahayakan ginjal.

Sebab tingginya asam dalam darah bisa memicu asidosis. Ini merupakan penyakit ginjal yang membuat ginjal tak bisa mengeluarkan asam dengan cepat.

Meski daging mengandung protein yang baik untuk tubuh, sayangnya daging juga berpotensi meningkatkan asam dalam darah.

Karena itulah sebisa mungkin batasi konsumsi daging secukupnya saja.

4. Kurang Asupan Air Putih

Kita disarankan untuk memenuhi kebutuhan air putih sebanyak 2 liter setiap hari.

Saran ini disampaikan langsung oleh Kementerian Kesehatan Indonesia.

Minum air putih 2 liter setuap hari bisa membantu kerja ginjal dalam membersihkan racun dan natrium yang masuk ke dalam tubuh.

Tak hanya itu, air putih yang cukup juga bisa menghindarkan kita dari penyakit batu ginjal.

Baca juga: AWAS! Berikut Makanan yang Bisa Picu Batu Ginjal, Termasuk Daging dan Makanan Olahan

Baca juga: AWAS! Berikut Makanan yang Bisa Picu Batu Ginjal, Termasuk Daging dan Makanan Olahan

Sebaliknya, jika sudah terkena penyakit ginjal, biasanya kita akan diminta untuk membatasi jumlah cairan dalam tubuh.

Karena itulah, Anda jangan lagi menyepelekan pentingnya minum air putih, ya.