Termasuk Mengontrol Diabetes, Berikut 5 Manfaat Konsumsi Bawang Putih Lanang

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Termasuk Mengontrol Diabetes, Berikut 5 Manfaat Konsumsi Bawang Putih Lanang

Tribunners, dalam dunia kuliner, bawang putih ini memang tidak terlalu populer, namun dalam dunia pengobatan bawang jenis ini sangat terkenal.

Baca juga: Bisa Cegah Penyakit Mematikan, Berikut Manfaat Daun Kelor Bagi Kesehatan yang Menakjubkan!

Baca juga: Bisa Cegah Penyakit Mematikan, Berikut Manfaat Daun Kelor Bagi Kesehatan yang Menakjubkan!

Meski begitu bawang putih lanang disebut memiliki rasa yang enak saat dikonsumsi dengan paduan saus sriracha dan cabai.

Tapi banyak juga yang mengolah bawang putih lanang menajdi acar dengan rasa dan aroma yang kuat.

Walau tidak banyak digunakan sebagai bumbu berbagai masakan dan tidak memiliki rasa sekuat jenis bawang putih lain, masih ada banyak manfaat yang bisa didapat.

Mengonsumsi bawang putih lanang bisa memberikan dampak baik pada masalah kolesterol hingga diabetes.

Bila tertarik, berikut akan dijelaskan beberapa dampak baik dari mengonsumsi bawang putih lanang untuk kesehatan.

Manfaat Bawang Putih Lanang

1. Menurunkan Kolesterol

Memakan satu siung bawang putih tunggal setiap pagi bisa menurunkan kadar kolesterol LDL dalam darah.

Hal itu didapat dari kandungan senyawa allicin yang ada pada bawang putih lanang.

Baca juga: Catat! 7 Manfaat Daun Kelor Bagi Kesehatan, Bisa Cegah Kanker hingga Diabetes

Baca juga: Catat! 7 Manfaat Daun Kelor Bagi Kesehatan, Bisa Cegah Kanker hingga Diabetes

Dari penelitiaan, mengonsumsi bawang putih ini secara tepat bisa menurunkan kadar kolesterol sebanyak 12 persen.

Tapi untuk lebih amannya, sebelum mengonsumsi bawang putih ini, lakukan konsultasi dengan dokter.

2. Menurunkan Tekanan Darah

Bawang putih tunggal mengandung 17 asam amino, 33 komponen sulfur, dan 200 enzim yang bermanfaat bagi kesehatan jantung.

Semua kandungan itu akan membantu merelaksasi pembuluh darah, sehingga menurunkan tekanan darah yang sering jadi penyebab penyakit jantung muncul.

3. Mengontrol Diabetes

Mengonsumsi dua sampai tiga siung bawng putih tunggal dipercaya mampu mengurangi gula darah.

Kombinasi Allicin dan vitamin B yang ada di dalamnya dipercaya bisa meregulasi insulin dalam darah.

Dengan jumlah insuli yang tercukupi, kadar gula dalam darah bisa menurun. Karena itu, bawang putih lanang cocok untuk orang dengan gula darah tinggi.

4. Antibakteri, Antijamur, dan Antioksidan Alami

Pada bawang putih lanang terdapat kandungan bernaa allicin yang merupakan zat antijaur dan antibakteri.

Jadi dengan mengonsumsi bawang putih lanang secara teratur, bisa membantu Anda untuk memerangi bakteri dan jamur yang menyerang tubuh.

Selain itu, pada jenis bawang putih lanang juga memiliki kandungan antioksidan alami yang tinggi.

Asupan kaya antioksidan ini akan berdampak baik dalam melawan radikal bebas yang sebabkan banyak masalah kesehatan.

5. Penyakit Hepatitis Oksidatif Akut

Sebuah penelitian yang dipublikasikan di NCBI membuktikan bahwa ekstrak bawang putih tunggal memiliki kadar antioksidan yang tinggi dibandingkan bawang putih biasa.

Ekstrak bawang putih lanang ini menunjukkan adanya kemampuan memperbaiki penyakit liver pada kelinci.

Penelitian tersebut menjadi dasar untuk kemudian dijasikan sebagai salah satu pilihan untuk perawatan pada penyakit hepatitis oksidatif akut.

Tingginya antioksidan dalam bawang putih tunggal juga dipercaya bisa mengurangi hingga 50 persen resiko terkena kanker.

(*)

Sumber GRID