5 Makanan dan Minuman Ini Bantu Bikin Wajah Jadi Awet Muda, Memperlambat Penuaan Kulit

Cokelat hitam atau dark chocolate merupakan sumber polifenol yang bertindak sebagai antioksidan dalam tubuh.

Selain itu, juga mengandung flavanol yang bisa melindungi kulit dari kerusakan sinar matahari.

Tak hanya itu, kandungan flavanol juga dapat memperlambat penuaan kulit.

Sebuah studi menemukan bahwa seseorang yang mengonsumsi cokelat hitam mengalami peningkatan elastisitas pada kulit.

Bahkan kerutan di wajah dapat memudar secara signifikan.

Meski begitu, manfaat mengonsumsi cokelat hitam ini perlu dilakukan penelitian lebih lanjut.

4. Alpukat

Alpukat merupakan buah yang kaya akan lemak, serat dan beberapa vitamin dan mineral.

Nutrisi tersebut dapat memberikan banyak manfaat kesehatan untuk tubuh.

Maka tak heran jika buah ini dijuluki sebagai superfood.

Salah satu manfaatnya adalah bisa meningkatkan kesehatan kulit.

Apalagi alpukat mengandung lemak tak jenuh tunggal.

Lemak tersebut bisa mendukung membran kulit yang sehat.

Selain itu, kandungan antioksidannya yang tinggi dapat melawan radikal bebas yang merusak dan menuakan kulit.

5. Teh Hijau