Sering Luput dari Perhatian, Kenali Tanda-tanda Depresi pada Pria Beserta Cara Melawannya

-kurangnya libido

-kegelisahan

Baca juga: Pengantin di Bogor yang Kabur Bareng Mantan Kini Disebut Tengah Depresi, Fahmi Ungkap Hal Ini

Gejala depresi mental fisik, mental dan emosional akhirnya akan memengaruhi perilaku pria dalam kesehariannya.

Umumnya, mereka akan menolak mengakui perubahan tersebut maupun membicarakannya secara terbuka.

Namun ada sejumlah perubahan perilaku pria depresi yang mudah dikenali, contohnya:

-kesulitan menyelesaikan pekerjaan, tugas keluarga, dan tanggung jawab pribadi lainnya

-penyalahgunaan narkoba

-minum alkohol secara berlebihan

-terlibat dalam aktivitas berisiko, seperti mengemudi sembarangan atau melakukan hubungan seks tanpa kondom

-isolasi sosial

-upaya bunuh diri

Apa yang Harus Dilakukan Ketika Merasa Depresi?

Walau tidak selalu terlihat, depresi memiliki tanda khas sehingga memahami gejala tersebut dapat menjadi bekal untuk mencegah serta menangani depresi.

“Meskipun tidak bisa serta merta menghentikan atau menyembuhkan depresi, kita tetap dapat mengurangi tingkat keparahan depresi lewat penanganan yang efektif dan mudah diidentifikasi,” kata psikolog, Adam Borland, PsyD melansir Kompas.com.

Menurutnya ada tujuh cara untuk melawan depresi ketika kita merasakannya.