Manfaat dan Khasiat Sereh: Solusi Alami untuk Mengurangi Nyeri Otot, Sendi hingga Migran

TRIBUN-BALI.COM - Sereh, atau serai, adalah tanaman yang memiliki peran penting dalam dunia kuliner dan pengobatan tradisional berbagai budaya.

Tanaman ini tidak hanya digunakan untuk memberikan aroma dan rasa unik pada masakan, tetapi juga memiliki kemampuan luar biasa dalam mengurangi nyeri, sehingga menjadi pilihan populer dalam pengobatan herbal.

Dalam pengobatan tradisional, Sereh telah lama digunakan untuk membantu mengatasi berbagai jenis nyeri, termasuk nyeri otot, nyeri sendi, dan nyeri kepala yang sering dikaitkan dengan migrain.

Kandungan senyawa aktif seperti citral dan geraniol dalam Sereh diyakini memiliki efek antiinflamasi dan analgesik, yang dapat membantu meredakan nyeri dengan efektif.

Selain itu, Sereh juga memiliki sifat antiseptik dan antimikroba, sehingga dapat membantu melawan infeksi yang mungkin menjadi penyebab nyeri.

Penggunaan Sereh dalam pengobatan tradisional juga dipercaya dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah, yang dapat mempercepat proses penyembuhan dan mengurangi rasa sakit.

Dengan segudang manfaatnya, tidak mengherankan jika Sereh menjadi salah satu tanaman yang sangat dihargai dalam dunia kuliner dan pengobatan tradisional.

Dilansir melalui Tribun Bali, berikut adalah tips kesehatan tentang daun Sereh untuk mengurangi nyeri pada tubuh.

Baca juga: Khasiat Jahe: Obat Alami untuk Meredakan Nyeri Akibat Radang Sendi dan Menstruasi

Komposisi Kimia Sereh dan Pengaruhnya Terhadap Nyeri

Sereh mengandung beberapa komponen aktif yang memberikan efek analgesik (penghilang nyeri), termasuk:

- Citral:

Citral merupakan salah satu komponen utama dalam sereh yang terkenal karena sifat antiinflamasinya.

Citral telah terbukti membantu mengurangi pembengkakan dan nyeri dengan menghambat produksi zat-zat yang memicu inflamasi di dalam tubuh.

Studi telah menunjukkan bahwa citral dapat mengurangi rasa sakit pada kasus seperti nyeri otot dan sendi.

- Myrcene:

Myrcene adalah senyawa lain dalam sereh yang memiliki efek analgesik yang kuat.