14 Manfaat, Khasiat dan Kandungan Daun Kemangi Bagi Kesehatan, Daun Herbal Bisa Cegah Kanker Lho

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR – Daun kemangi merupakan salah satu sayuran yang sering dipakai sebagai bahan pelengkap terutama untuk lalapan.

Sayur yang memiliki wangi khas ini biasanya dimakan bersama dengan sambal dan karena wanginya yang khas, sayuran ini juga bisa membuat makanan jadi lebih menggugah selera.

Daun kemangi yang dalam bahasa inggris disebut Asian basil ini ternyata memiliki manfaat yang baik untuk tubuh.

Nah berikut beberapa manfaat, khasiat dan kandungan pada daun kemangi.

Baca juga: 17 Manfaat, Kandungan dan Khasiat Daun Mint, Daun dengan Rasa Unik Ini Ternyata Baik Buat Tubuh Lho

1. Menyegarkan nafas dan sistem pernapasan

Daun kemangi memiliki kemampuan dalam menyegarkan napas dan mengatasi masalah napas tak sedap karena kandungan minyak atsiri, seperti eugenol.

2. Kaya antioksidan

Daun kemangi juga salah satu sayuran yang memiliki kandungan antioksidan yang tinggi karena kandungan flavonoid dan beta-karoten sehingga mampu menetralisir radikal bebas.

3. Menyokong Fungsi Pencernaan

Daun kemangi dipercaya mampu mendukung kesehatan pencernaan karena senyawa seperti metil eugenol dapat merangsang produksi enzim pencernaan.

4. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

Daun kemangi juga terbukti ampuh untuk memberikan perlindungan jantung karena kandungan senyawa aktif dalam daun kemangi dapat membantu mengelola kadar kolesterol dan tekanan darah.

5. Antiinflamasi Alami

Daun kemangi dipercaya sifat anti inflamasi yang efektif dalam meredakan gejala peradangan dalam tubuh karena kandungan senyawa seperti linalool dan citronellol.

Baca juga: 19 Manfaat, Kandungan dan Efek Samping Labu Siam, Sayuran Superfood, Cocok untuk Ibu Hamil

Baca juga: 21 Manfaat, Khasiat dan Kandungan Jambu Biji Merah dan Putih, Buah Superfood Jadi Obat Herbal

6. Mendukung Kesehatan Mata