Sponsored Content

Kenapa Suhu Berpengaruh Pada Kualitas Tidur? Simaklah Di Sini

Sebelum tidur, suhu tubuh Anda akan secara alami menurun sebagai bagian dari persiapan untuk beristirahat.

freepik
Ilustrasi Tidur - Kenapa Suhu Berpengaruh Pada Kualitas Tidur? Simaklah Di Sini 

Suhu ini dianggap cukup sejuk untuk membantu tubuh Anda mencapai fase tidur dalam yang nyenyak.

Namun, preferensi suhu setiap orang bisa berbeda. 

Misalnya, jika Anda lebih suka suhu yang sedikit lebih hangat, Anda bisa menyesuaikannya sesuai kebutuhan. 

Fungsi termostat pada AC berperan penting dalam pengaturan suhu ruangan dengan presisi. 

Dengan termostat ini, suhu kamar dapat dijaga tetap konsisten tanpa perlu repot mengubah pengaturan berulang kali.

Tips Menciptakan Suhu Nyaman di Kamar Anda

Berikut ini beberapa tips untuk menciptakan suhu yang nyaman di kamar Anda:

1. Gunakan Selimut dan Pakaian yang Tepat

Jika Anda sering merasa kedinginan saat tidur, pilih selimut tebal atau pakaian tidur berbahan hangat. 

Sebaliknya, jika Anda cepat merasa gerah, gunakan bahan yang breathable seperti katun.

2. Gunakan Alat Pemanas Jika Perlu

Untuk Anda yang tinggal di daerah dingin, memasang alat pemanas bisa menjadi solusi. 

Alat seperti heater pemanas sangat membantu menjaga suhu kamar tetap hangat, terutama saat malam hari. 

Banyak tempat yang jual heater pemanas dengan berbagai model dan kapasitas. Pastikan Anda memilih yang sesuai kebutuhan kamar Anda.

3. Atur Sirkulasi Udara

Halaman
123
Rekomendasi untuk Anda
Ikuti kami di
AA
KOMENTAR

Berita Terkini

© 2025 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved