Baca tanpa iklan
Asap rokok
Selain kondisi medis, ada banyak faktor lingkungan yang bisa menurunkan kesempatan untuk hamil, salah satunya adalah asap rokok.
Menurut Mark Payson, Direktur Pusat Pengobatan Reproduksi Colorado Virginia Utara, tembakau adalah musuh lingkungan nomor satu saat seseorang mencoba untuk hamil atau menghamili.
“Ini tidak hanya menyebabkan penurunan kesuburan yang signifikan, tapi juga menyebabkan komplikasi pada kehamilan,” kata dia.
Stres
Jauhilah stres jika Kamu berencana untuk hamil. Pasalnya, stres kronis dapat memicu perubahan hormon yang memengaruhi semua sistem organ.
“Dalam beberapa kasus, stres akan menyebabkan seorang perempuan berhenti ovulasi sehingga periode haidnya berubah atau berhenti sama sekali,” ungkap Payson.
Melepaskan diri dari lingkungan kerja yang penuh tekanan dan menjadwalkan pre-babymoon bermanfaat bagi beberapa orang.
Namun, Kamu juga bisa melakukan olahraga ringan, meditasi, yoga, atau akupunktur untuk mengatasi stres.
Terpenting, terlibatlah dalam aktivitas apa pun yang membuat Kamu bersemangat, positif dan produktif, sebelum mulai mencoba untuk hamil.
Terlalu fokus pada keinginan untuk hamil dan melupakan hal lain hanya akan membuat Kamu semakin tertekan. (*)
Berita ini sudah tayang di Kompas.com dengan Judul: Kenali 7 Penyebab Sulit Hamil