Baca tanpa iklan
Selain menjaga asupan pangan hewani, salah satu cara menjaga kecukupan asupan zat besi adalah konsumsi tablet tambah darah.
Ketika mengonsumsinya, kamu tak perlu khawatir akan memiliki zat besi berlebih dalam tubuh karena tubuh kita memiliki cara sendiri untuk menyesuaikannya.
"Kalau enggak cukup besinya itu tidak diserap, tapi kalau kekurangan akan diserap. Jadi tubuh kita sudah punya sistem autoregulasi sendiri," tuturnya. (*)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Waspada, Banyak Orang Tak Sadar Dirinya Alami Anemia", https://lifestyle.kompas.com/read/2019/12/17/180321820/waspada-banyak-orang-tak-sadar-dirinya-alami-anemia?page=all#page2.
Penulis : Nabilla Tashandra
Editor : Wisnubrata