Baca tanpa iklan
Cobalah melakukan aktivitas fisik sebanyak mungkin, baik itu berjalan kaki, bersepeda, jogging, hiking, atau angkat beban.
Di akhir usia 30-an, kita akan mulai kehilangan massa otot, karena itu cegah dengan rutin berolahraga sejak sekarang.
Pilihlah aktivitas fisik yang Anda suka sehingga kita akan disiplin melakukannya.
4. Menabung
Membangun kebiasaan menabung dan berinvestasi sejak awal merupakan hal yang akan kita nikmati manfaatnya di kemudian hari.
Walau Anda merasa sedang ada di puncak karier, tetapi kita tak akan pernah tahu tantangan yang ada di depan.
5. Mulai mengejar mimpi
Jangan menunda mengejar target hidup Anda.
Ingin punya rumah?
Ingin menulis buku?
atau Ingin memiliki bisnis?
Pilihlah salah satu impian Anda dan mulailah melangkah untuk mencapainya.
6. Membuat jurnal
Buat catatan hidup Anda, di blog misalnya.
Meski Anda tak ingin orang lain membacanya, tetapi menuangkan apa yang kita rasakan dapat membantu mengurangi stres.