Baca tanpa iklan
TRIBUN-BALI.COM - Keseringan memainkan ponsel dapat membahayakan kesehatan jika kamu mulai kencanduan dengan ponselmu.
Seperti yang diketahui, ponsel bisa sangat menyita ketenangan dalam hidup seseorang dalam beberapa menit.
Sehingga ponsel menjadi salah satu perangkat teknologi yang menjadi rutinitas obsesif seseorang.
Melansir dari steptohealth.com, ini adalah beberapa cara untuk memutuskan sambungan ponsel dari dirimu untuk meningkatkan kesehatan.
• Ini Zodiak yang Memiliki Sifat Mandiri, Apa Zodiakmu Diantaranya ?
• Ini 6 Zodiak yang Memiliki Kepribadian Introvert, Terbiasa dengan Social Distancing
• Ramalan Zodiak Cinta 11 April 2020, Virgo Cobalah untuk Lebih Peduli, Hubungan Libra Sedang Diuji
1. Simpanlah aplikasi yang paling berguna
Hilangkan semua aplikasi yang akan menguras baterai ponsel kalian karena pemberitahuan yang cukup banyak.
Pilihlah aplikasi mana saja yang perlu kalian hapus, dan pikirkan seberapa penting kalian menggunakannya.
2. Sisihkan ponsel
Jangan sesekali menaruh ponsel pada meja saat kalian akan makan malam.
Sisihkan dan nikmati makan malam kalian dengan minum secangkir teh.
Namun harus tetap diingat jika ada sesuatu yang mendesak kalian bisa mengetahuinya.
• Lahir Sabtu Paing Merakih, Umur Capai 108 Tahun, Pekerja dan Pemberani
• Memaknai Kesederhanaan di Masa Karantina
• Bukan Cuma Wanita, Pria Juga Perlu Merawat Kulit Wajah, Ikuti 5 Langkah Ini
3. Atur ponsel pada mode diam
Jika ponsel kalian berbunyi, pasti kalian akan mengalihkan sepenuhnya perhatian kepada ponselmu.
Pikiran kalian akan terkonsentrasi di sana, tanpa memikirkan hal lain.
Kamu harus memilih obsi ini jika ingin tenang pada waktu tidurmu.
• Momen Haru Glenn Fredly Syukuri Kehadiran Gewa: Tidak Ada Kata Kebetulan Dibawah Kaki Langit
4. Lakukan sesuatu yang berbeda
Pelajari hal baru, misal kamu bisa menggunakan waktumu untuk menulis, membaca buku atau tuangkan pada hobi yang kamu miliki.
Dengan cara ini kalian dapat meutuskan sementara waktu pada sambungan ponsel kalian.
5. Matikan ponselmu
Jika semua cara tidak berhasil, makan jalan satu-satunya yang paling utama adalah mematikan ponselmu.
Kamu akan terlepas dari segalanya, ketika kalian mengalami kesulitan memutuskan sambungan dari ponselmu.
Matikan ponsel dan mulailah renungkan seberapa banyak waktumu terbuang sia-sia. (*)
Artikel ini telah tayang di Grid ID dengan judul "Stop Kecanduan Gadget! Yuk Simak 5 Tips yang Pasti Ampuh Hilangkan Kebiasaan Main Hp"