Baca tanpa iklan
Laporan Wartawan Tribun Bali, I Putu Supartika
TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR- Ene gagaen ane nyidaang kalaksanayang rikala idadane nyalangan physical distancing di jumah.
1. Nanem Punyan-punyanan
Idadane liu ngelah waktu di jumah? Tusing ada jelekne yening ngawit jani ngolah tanah lan nanem punyan-punyanan di pakarangan umahe.
2. Nyumunin Bisnis Online
Liu ane banting setir apang nyidaang maan penghasilan tambahan. Tegarangin uli jani nyumunin ngae bisnis online sakadi ngadep masker kain wiadin ane lenan.
3. Makedas-kedas di Jumah
• Ekonomi Bali Anjlok Terdampak Covid-19, Prof Windia: Pariwisata Memberi Harapan Palsu
• Jokowi Prediksi Wabah Corona Capai Puncaknya Bulan Mei dan Optimis Juli Bisa Turun
• Realokasi APBD Tangani Corona, Pemkab Tabanan Tunda Anggaran Perjalanan Dinas Rp 38,2 Miliar Lebih
Ajak kulawargane jumah mabersih-bersih itung-itung sambil olahraga. Lenan teken ngaenang umahe bersih, makedas-kedas masi nyidaang ngaenang mood iraga menek, suba pasti sambil ngalih peluh.
4. Olahraga 30 Menit Ane Awai
Apang imun iraga kuat, lan apang setata seger, idadane masi perlu olahraga di pekarangan umahe utawi di emper umahe baan lompat tali (skipping) utawi lari di tempat kanti pesu peluh.
5. Majemuh
Majemuh setonden jam 10, utawi setelah jam 3 sanja, 15 menit dogen, cukup anggon nambah vitamin D di awake.(*)