Baca tanpa iklan
Saat Lebaran Di bulan Ramadhan kita cenderung mengurangi dan membatasi aktivitas fisik dan olahraga.
Usai Ramadhan, saatnya kita kembaki meningkatkan rutinitas olahraga agar pembakaran lemak lebih maksimal.
Lebih banyak lemak terbakar, artinya kemungkinan penurunan berat badan juga lebih besar.
"Kita harapkan nanti sudah bisa berolahraga di luar sehingga tidak terbatas. Jalan bisa lebih lama, bisa lebih jauh, bisa jogging, bisa bersepeda, bisa berenang."
• Kini Jarang Terlihat di Televisi, Ternyata Rocky Gerung Kini Memilih Tinggal di Pinggir Hutan
• 7 Drakor dan Film Korea Ini Bercerita Tentang Korea Utara, Tampilkan Kisah Romantis yang Unik
"Itu kita mulai dari sekarang, kalau sekarang sudah terbiasa berolahraga, maka pada saat tidak berolahraga rasanya badannya sakit," ungkap Michael. (*)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "2 Tips Sederhana Jaga Berat Badan Ideal Pasca-Lebaran"