Baca tanpa iklan
Para peneliti mencatat bahwa pelukan memiliki "efek penahan stres", dan semakin banyak berpelukan semakin meminimalisasi tanda-tanda penyakit parah
• Drakor The School Nurse Files Mengangkat Cerita Horor Komedi, Ini 9 Drakor Terbaru di Juni 2020
• Cegah Oknum Pendatang Tak Memenuhi Syarat Masuk Bali, Pemprov Terapkan Sekat Berlapis
• Promo JSM Alfamart Terakhir Hari Ini 1 Juni 2020: Diskon Beras, Susu Hingga Diapers
3. Meningkatkan kesehatan jantung
Para peneliti dari University of North Carolina, AS juga menemukan bahwa berpelukan juga dapat meningkatkan kesehatan jantung.
Hal ini terjadi karena saat berpelukan dan berpegangan tangan, tekanan darah akan menurun.
Selain itu, berpelukan juga meningkatkan kekebalan tubuh.
Gabungan faktor-faktor ini berpotensi menyebabkan hidup lebih sehat dan lebih panjang.
Namun, seberapa sering kita harus mempraktikkan gestur tersebut untuk mendapatkan manfaatnya?
Menurut terapis keluarga Virginia Satir, kita membutuhkan setidaknya empat pelukan dalam sehari untuk meningkatkan kualitas hidup.
"Kita butuh delapan pelukan dalam sehari untuk pemeliharaan dan 12 pelukan untuk bertumbuh," katanya, seperti dilansir Express.co.uk.
Semakin sering berpelukan akan semakin baik kondisi emosional dan fisik kita.
Oleh karena itu, gabungan faktor-faktor ini, yang tentunya dipadukan dengan pola hidup sehat dan olahraga, berpotensi menyebabkan hidup lebih sehat dan lebih panjang.(*)