Baca tanpa iklan
Kefir dikenal dengan bahan yang biasa digunakan dalam produk kecantikan.
Akan tetapi, kefir juga bisa dikonsumsi.
Kandungan probiotik dalam kefir mampu membantu sistem pencernaan.
Prebiotik ini akan meningkatkan kadar bakteri baik.
Selain itu, prebiotik juga bisa memaksimalkan penyerapan vitamin.
Mengonsumsi kefir sebelum tidur akan membuat perut kenyang lebih lama.
Hal ini karena kandungan protein yang tinggi. (*)
Artikel ini telah tayang di Tribun Style dengan judul "4 Minuman yang Bila Dikonsumsi sebelum Tidur Mampu Membantu Menurunkan Berat Badan, Termasuk Kefir"