Ini 4 Hal yang Bisa Dilakukan untuk Memutus Rantai Penyebaran Covid-19 Saat New Normal

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR -  Sudah berbulan-bulan Indonesia menghadapi pandemi Covid-19.

Jumlah orang yang terinfeksi terus mengalami peningkatan setiap hari.

Berbagai imbauan dikeluarkan Pemerintah untuk mencegah penyebarannya.

Saat ini, Indonesia pun akan segera menyambut fase new normal.

• Telur Setengah Matang Ternyata Bisa Membahayakan Kesehatan, Berikut Hal-Hal yang Harus Diperhatikan

• Ini Tips Membentuk Karakter Si Kecil, Puji Kekuatannya hingga Hargai Individualitasnya

• Bukan Rasa tapi Sensasi, Ternyata Menyantap Makanan Pedas Memiliki Sederet Manfaat untuk Kesehatan 

Hal itu sesuai pernyataan Presiden Joko Widodo bahwa masyarakat harus tetap produktif, tetapi juga aman dari wabah penyakit infeksi pernapasan coronavirus disease 2019 ( Covid-19).

“Kita ingin tetap produktif, tetapi aman Covid. Produktif dan aman Covid,” kata Presiden Joko Widodo dilansir dari Kompas.com, Rabu (27/5/2020).

Dengan demikian, masyarakat pun kembali bisa beraktivitas, seperti bekerja ke kantor dengan tetap berupaya memutus penyebaran Covid-19.

Nah, guna tetap berpartisipasi dalam upaya tersebut, ada beberapa hal yang bisa dilakukan.

Berikut ini adalah 4 hal yang bisa dilakukan untuk memutus rantai penyebaran Covid-19 saat new normal:

1. Rajin berolahraga

Olahraga merupakan cara jitu untuk tetap menjaga tubuh tetap sehat, terutama sebelum pandemi Covid-19 berakhir.

Kompas.com, Senin (27/4/2020) melansir bahwa berolahraga dapat mencegah tingkat komplikasi Covid-19 yang mematikan, yakni acute respiratory distress syndrome (ARDS).

Sindrom itu ditandai dengan cedera pada jaringan paru-paru, peradangan, dan gagal napas. 45 persen pasien dengan ARDS terancam meninggal dunia.

Ada banyak cara untuk berolahraga, seperti jogging atau bersepeda di bawah sinar matahari pagi yang kaya vitamin D.

2. Santap makanan bergizi