Baca tanpa iklan
3. Pola makan sehat
Perempuan setinggi 182 cm itu disiplin menjalani pola hiduo sehat dengan mengonsumsi makanan bergizi.
Biasanya, ia mengonsumsi smoothie di pagi hari dengan kale, bayam, romaine, daun ketumbar, blueberry, spirulina, hingga matcha.
Sementara di siang hari, Kate mengonsumsi biji-bijian dari semangka dan ceviche atau hidangan yang terdiri dari ikan-ikan laut mentah, goji berry, hingga tabbouleh (sejenis salad).
Sedangkan di waktu makan malam ia gemar mengonsumsi kari dan ayam panggang.
Dalam sebuah acara di 2016 Kate mengungkapkan, William seringkali mengikuti pola makannya.
Sebuah laporan di laman People juga pernah mengulas tentang kebiasaan makan sehat ini.
"Itulah mengapa aku sangat kurus," kata William seperti diberitakan People.
• 7 Arti Mimpi Berhubungan dengan Emas, Mimpi Mencuri Emas Pertanda Akan Mendapat Kabar Buruk
• Murah Hati, Bagaimana Peruntungan Lahir Minggu Pon Kulantir? Cek di Sini
4. Latihan beban dengan berat tubuh
Kate rutin melakukan sejumlah olahraga untuk menjaga perutnya tetap ramping, termasuk melakukan plank. Seorang sumber mengatakan kepada The Sun, Kate melakukan side plank dan prone skydive plank.
Menurut laporan tersebut, Kate bisa bertahan dalam posisi tersebut selama 45 detik dan melakukannya setidaknya 10 kali. (*)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "4 Rahasia Tubuh Langsing Ala Kate Middleton, Mau Coba?"