Baca tanpa iklan
Bisa juga menambahkan sedikit bubuk milo ke dalam susu atau mencampurkan susu ke dalam semangkuk sereal.
Selain itu, memasak susu juga tidak merusak kalsium, sehingga Anda bisa menambahkannya ke saus pasta, kentang tumbuk, atau sup.
• Ramalan Zodiak Karier 16 Agustus 2020, Libra Kumpulkan Ide, Scorpio Jangan Memperhatikan Kesulitan
• Budi Sudarsono Jadi Pelatih Persik Kediri, Mantan Pemain Timnas Ini Ucapkan Selamat dan Doa
• Tendangan Kacau Balau Raheem Sterling Tambah Kemalangan Man City Kala Dibekuk Lyon
3. Anak usia prasekolah bisa mulai minum susu rendah lemak.
Fakta: “Untuk anak di usia dua tahun, susu rendah lemak adalah pilihan yang lebih baik karena kandungan lemak jenuhnya lebih sedikit,” kata Sut Yee.
Tapi hindari memberikan susu rendah lemak pada anak-anak di bawah usia dua tahun, karena mereka masih membutuhkan lemak untuk pertumbuhan yang cepat.
4. Susu segar lebih baik dari susu UHT.
Fakta: Secara nutrisi, tidak ada perbedaan yang signifikan antara susu segar, bubuk, dan UHT, kata para ahli.
Ini lebih merupakan masalah umur simpan dan harga.
Sarah menjelaskan, susu segar langsung berasal dari sapi dan dipasteurisasi pada suhu minimal 71,7 derajat Celcius selama 15 detik atau lebih. Ini membunuh bakteri berbahaya tanpa memengaruhi nilai gizi atau rasa.
Susu jenis ini dapat bertahan hingga 14 hari dan anak-anak dapat mulai meminumnya sejak usia satu tahun.
Meskipun demikian, Sarah menegaskan untuk tetap memberikan ASI.
Susu UHT atau ultra heat treatment menggunakan suhu pemanas yang lebih tinggi minimal 135 derajat Celcius, dan memiliki kemasan khusus, sehingga dapat bertahan lebih lama.
Susu UHT biasanya dapat disimpan hingga satu tahun.
“Perusahaan susu terkadang menambahkan nutrisi lain pada produk susunya untuk meningkatkan nilai gizinya.
Harganya juga berbeda. Harga susu pasteurisasi lebih mahal dari UHT dan susu bubuk,” jelasnya.
• Tragis! Minibus Pengangkut Rombongan Pengantin Alami Kecelakaan Maut, Hanya Dua yang Selamat
• Bukan Elkan Baggott, Pemain U-19 Ini yang Ditarik Shin Tae-yong untuk Gabung Timnas Indonesia Senior