Baca tanpa iklan
Meskipun Anda mungkin bisa mendapatkan pelembab yang diduga kaya antioksidan dan dapat membantu merevitalisasi kulit, dalam hal antioksidan, cara kerja terbaik adalah dimulai dari dalam.
Daripada menghabiskan banyak uang untuk membeli pelembap yang mahal, mulailah makan makanan kaya antioksidan yang akan mengembalikan kulit ke jalur yang benar dan mengurangi tanda-tanda penuaan.
Cobalah makan banyak blueberry, anggur, stroberi, blackberry, kacang merah, bayam, dan kangkung.
4. Cuci muka secara rutin
Jangan pernah tidur dengan make up atau riasan yang masih menempel di wajah.
Saat diaplikasikan pada kulit, riasan perlahan terserap melalui pori-pori, dan karena hampir semua produk riasan mengandung bahan kimia yang keras, hal ini kemudian menambah atau berkontribusi terhadap stres oksidatif yang dialami sel-sel kulit setiap hari.
Jadi penting untuk mencuci wajah secara rutin agar terhindar dari masalah kulit kendur atau keriput.
Penting untuk menggunakan pembersih berbahan dasar air dan kemudian menambahkan air dingin setelahnya guna membantu pori-pori menutup.
Jangan menggunakan scrub wajah di malam hari, cukup gunakan scrub sekali atau dua kali seminggu untuk menghindari iritasi pada kulit dan memaksa pengangkatan sel-sel kulit saat tidak diperlukan.
Oleskan sedikit minyak kelapa sebagai pelembab setelah Anda membersihkan wajah.
5. Konsumsi makanan kaya beta karoten dan vitamin A
Menurut penelitian yang dilakukan di National Institute of Health, kombinasi beta karoten, yang terdapat dalam banyak makanan, dan vitamin A dapat mencegah dan memperbaiki penuaan pada kulit.
Itulah sebabnya sering kali nutrisi tersebut terlihat sebagai bahan utama di banyak pelembab kulit anti penuaan dan tabir surya.
Beta karoten telah terbukti dapat memblokir sinar ultraviolet matahari dari kerusakan dan penuaan kulit dan vitamin A merangsang produksi kolagen dan serat elastis di kulit.
Baik beta karoten dan vitamin A ada dalam makanan, seperti wortel, ubi jalar, kangkung, bayam, melon, dan aprikot.