Baca tanpa iklan
Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mengungkapkan, pentingnya membatasi pengonsumsian garam saat hamil karena meningkatkan risiko gangguan hipertensi saat kehamilan.
Konsumsi mi instan terlalu sering dapat meningkatkan risiko tekanan darah tinggi, yang bisa mengakibatkan komplikasi kehamilan seperti preeklamsia.
Fatalnya, hal ini bisa membahayakan kondisi janin. Pilih camilan lain yang lebih sehat dikonsumsi untuk ibu hamil.
Pilihannya seperti pisang yang dibaluri dengan peanut butter, roti gandum, yogurt buah-buahan segar seperti stroberi, melon, dan mangga, serta kacang-kacangan misalnya kacang almond.
Selama mengonsumsi makanan tersebut, pastikan sudah menjaga kebersihan dan keamanannya.
Ingat juga untuk selalu memastikan makanan yang harus dimasak berada dalam tingkat kematangan yang sempurna. (*)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Ibu Hamil Ingin Makan Mi Instan? Ini Aturannya"